其实性生活对于每个人来说都是很重要的，但一定要根据自己的身体情况来决定自己性生活的次数，不要过于频繁的，尤其是当自己已经步入到30岁左右的年龄就更加不能够过度的去进行性生活，但只要是自己在性生活的过程中不觉得过于疲惫的话就可以继续这个频率的，但还是要相对的克制。
你的体质决定你的性生活，如果做多了你没有感觉很累，这就说明你适合这个频率，如果觉得有些不适，可以减少次数，总之;一周做三到四次应该没问题的。
30岁的男人性生活一周几次最好年龄阶段不同所以性生活就不一定人们在性生活中最感兴趣的问题，大概就是性生活频率的问题了。结婚之后，人们不禁会提出，性交次数究竟多少才算合适呢?
对于这个问题是一言难尽的。一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期3～4次;41～50岁的夫妻，一星期2～3次;51～55岁的夫妻，一星期1～2次;56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。
一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。对于这些情况，读者大都是知道的。每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。
在不少男子看来，性交次数越频，越能证明自己的性能力，显示自己的“雄风”。他们竭力去满足自己妻子的要求，希望从妻子的性兴奋中证明自己的实力。他们这种在一个晚上一而再再而三的重复性交与其说得到性的愉悦还不如说得到心理的满足。他们以有了这么一段“光荣”的历史而得到唯一的安慰。恰恰相反，他们这样做使得他们性生活的质量降低了。因为，两次性交之间时间越短，射出的精液就越少，短期内重复次数越多，就可能造成完全不射精，性快感也会进一步下降。
和谐美满的性生活是指男女双方都达到性的愉悦和心理的满足，不在于追求性交次数本身，有些中青年夫妇一个星期仅过三两次性生活，但双方都已感到很满足也应该说这些夫妇的性生活过得很和谐。
男人追求性交次数还由于他们对此存在一些误解，以为女子要求越多越好，其实这种看法是很不全面的。一般来说，尽管女子在一次或几次性交中可以获得数次的性高潮，但是往往是从第一次的性高潮中获得的快感更为强烈。无休止地进行刺激，也反而会降低女方的敏感度。有些女子要求第二次甚或第三次性交，往往是头一二次性交未能达到满意的性高潮，因而她们希望在第二次甚至第三次性交中得到补偿。
你的体质决定你的性生活，如果做多了你没有感觉很累，这就说明你适合这个频率，如果觉得有些不适，可以减少次数，总之;一周做三到四次应该没问题的。
30岁的男人性生活一周几次最好年龄阶段不同所以性生活就不一定人们在性生活中最感兴趣的问题，大概就是性生活频率的问题了。结婚之后，人们不禁会提出，性交次数究竟多少才算合适呢?
对于这个问题是一言难尽的。一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期3～4次;41～50岁的夫妻，一星期2～3次;51～55岁的夫妻，一星期1～2次;56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。
一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。对于这些情况，读者大都是知道的。每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。
在不少男子看来，性交次数越频，越能证明自己的性能力，显示自己的“雄风”。他们竭力去满足自己妻子的要求，希望从妻子的性兴奋中证明自己的实力。他们这种在一个晚上一而再再而三的重复性交与其说得到性的愉悦还不如说得到心理的满足。他们以有了这么一段“光荣”的历史而得到唯一的安慰。恰恰相反，他们这样做使得他们性生活的质量降低了。因为，两次性交之间时间越短，射出的精液就越少，短期内重复次数越多，就可能造成完全不射精，性快感也会进一步下降。
和谐美满的性生活是指男女双方都达到性的愉悦和心理的满足，不在于追求性交次数本身，有些中青年夫妇一个星期仅过三两次性生活，但双方都已感到很满足也应该说这些夫妇的性生活过得很和谐。
男人追求性交次数还由于他们对此存在一些误解，以为女子要求越多越好，其实这种看法是很不全面的。一般来说，尽管女子在一次或几次性交中可以获得数次的性高潮，但是往往是从第一次的性高潮中获得的快感更为强烈。无休止地进行刺激，也反而会降低女方的敏感度。有些女子要求第二次甚或第三次性交，往往是头一二次性交未能达到满意的性高潮，因而她们希望在第二次甚至第三次性交中得到补偿。