上厕所是每个人每天都要做的事情，现在很多人上厕所的习惯不好，比如不会及时上厕所排大便，等到非常难受了才去蹲厕所，然后会蹲在厕所里面玩手机或者看书，一不小心蹲时间长了的话，就会出现脚发麻的情况，可能连站起来都很困难，勉强站起来都没办法走路，这通常是正常的现象，是因为血液循环受阻的原因，另外如果稍微蹲一下脚就发麻的话，还要考虑下列不正常的因素。
蹲厕所脚麻是什么原因？
1、末梢血液循环不畅所致
上厕所下蹲时，血液流通不好，时间太长，足部供血不足，易引起麻木；一般下蹲使下肢处于紧张状态，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。
2、神经受压所致
腿部有很丰富的血管和神经，下蹲时下肢折叠，神经容易受到压迫，神经细胞会暂时性的处于无法正常工作的状态，因此就会有发麻的症状。
蹲厕所脚麻了怎么恢复
方法：蹲久了脚发麻时，可以站立，然后双手往下甩，一般2-3分钟就可。
原理：甩手的时候四肢都在运动，牵动着背、胸、腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，供血充足后就能缓解。
如果条件允许，还可以在温水里泡泡脚，再用手按摩腿脚效果也比较好！
很生活中很多人都容易出现脚麻的问题，原因可能是下面几种：
1、气血虚
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，或者贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。
2、糖尿病、神经炎引起的麻木，还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。
3、颈腰椎病引起的手脚发麻。
它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍ct或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。
蹲厕所脚麻是什么原因？
1、末梢血液循环不畅所致
上厕所下蹲时，血液流通不好，时间太长，足部供血不足，易引起麻木；一般下蹲使下肢处于紧张状态，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。
2、神经受压所致
腿部有很丰富的血管和神经，下蹲时下肢折叠，神经容易受到压迫，神经细胞会暂时性的处于无法正常工作的状态，因此就会有发麻的症状。
蹲厕所脚麻了怎么恢复
方法：蹲久了脚发麻时，可以站立，然后双手往下甩，一般2-3分钟就可。
原理：甩手的时候四肢都在运动，牵动着背、胸、腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，供血充足后就能缓解。
如果条件允许，还可以在温水里泡泡脚，再用手按摩腿脚效果也比较好！
很生活中很多人都容易出现脚麻的问题，原因可能是下面几种：
1、气血虚
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，或者贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。
2、糖尿病、神经炎引起的麻木，还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。
3、颈腰椎病引起的手脚发麻。
它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍ct或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。