中焦即三焦之一，位于三焦的中心部位。中焦不通的人，常伴有内脏类疾病，消化功能类的问题。因此脾、胃、肝、胆等内脏不好的人，通常采用打通中焦的方式来治疗。因此中焦也是中医经常研究的地方。那到底该怎么打通中焦呢?中焦不通又应该艾灸哪里呢?相信你看了这篇文章就会有一定的了解了。
1.中脘穴配足三里，隔天艾灸一次，灸一段时间。
2.打通三焦经最简单的方法，就是拍。每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。
可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
还可以用中药打通。栀子为药引，加入黄芩，黄连，茯苓，泽泻，白术，薏苡，枳壳，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝白杭菊泡的茶，多吃绿色蔬菜
3.中脘穴、建里穴。健里穴是中焦与下焦的结合处，灸后可以打通中焦与下焦，顺畅气血。脐以上，膈以下，腹背灸这段。中晥，上皖，都可以。
4.既然中焦这么重要，我们平时要怎么呵护她呢。其实我们可以选择艾灸的方法来调理中焦达到养生保健的目的。我们都知道中焦包括脾、胃、肝、胆等内脏，因此从胃经、大肠经为主要方向去艾灸，效果就可以有的。此外我们还可以使用温灸器来艾灸身体的腹部，一般来说中医并不会中焦不通就只治疗中焦，因此中焦不通都是以艾灸整个三焦为主，这时候我们可以使用温灸器来艾灸神厥穴及周边相关的部位。这也包括了胃经的穴位，还有就是手部的大肠经位置，特别推荐大家艾灸手臂上部的大肠经位置，这里有多条经络经过，对于调理中焦来说效果也是非常好的。
1.中脘穴配足三里，隔天艾灸一次，灸一段时间。
2.打通三焦经最简单的方法，就是拍。每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。
可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
还可以用中药打通。栀子为药引，加入黄芩，黄连，茯苓，泽泻，白术，薏苡，枳壳，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝白杭菊泡的茶，多吃绿色蔬菜
3.中脘穴、建里穴。健里穴是中焦与下焦的结合处，灸后可以打通中焦与下焦，顺畅气血。脐以上，膈以下，腹背灸这段。中晥，上皖，都可以。
4.既然中焦这么重要，我们平时要怎么呵护她呢。其实我们可以选择艾灸的方法来调理中焦达到养生保健的目的。我们都知道中焦包括脾、胃、肝、胆等内脏，因此从胃经、大肠经为主要方向去艾灸，效果就可以有的。此外我们还可以使用温灸器来艾灸身体的腹部，一般来说中医并不会中焦不通就只治疗中焦，因此中焦不通都是以艾灸整个三焦为主，这时候我们可以使用温灸器来艾灸神厥穴及周边相关的部位。这也包括了胃经的穴位，还有就是手部的大肠经位置，特别推荐大家艾灸手臂上部的大肠经位置，这里有多条经络经过，对于调理中焦来说效果也是非常好的。