钙铁锌硒维生素这些微量元素对宝宝的健康成长都是很重要的，缺一不可。如果宝宝缺锌的话会导致宝宝食欲不振，而且会出现挑食的情况，长期的缺锌会导致宝宝生长发育缓慢。而且缺锌的宝宝免疫力能力比较差，更容易感染疾病。缺锌就要及时地给宝宝补锌，缺铁也是一样，要及时的补充铁元素。
缺锌的症状
1。食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。
2。异食：小孩出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。
3。发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm。
4。免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5。指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。
6。反应慢：注意力不集中，记忆力较差。
7。视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。
8。皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。
9。口腔溃疡增多：反复发作，无法根治
补锌有诀窍：
1、缺锌严重的宝宝，最好单独补，不要和铁同补，因为铁会抢夺锌的吸收通道，一起补，就白补了，最好早晚分开进行。(缺铁性贫血的宝宝，一定得铁锌同补，避免缺锌)
2、粉剂锌，冲调时勿用蔬菜水和果汁水，其中的植酸和鞣酸会阻碍锌的吸收，直接白开水冲调便可。
3、饭后不要立即补锌，主食中的植酸也会影响宝宝的吸收，补锌期间可以摄入一些发酵过的主食，如馒头，面包等，因为发酵会破坏植酸。
4、锌和益生菌可同补，益生菌可以维持肠道健康，帮助营养素的吸收。
缺锌的症状
1。食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。
2。异食：小孩出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。
3。发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm。
4。免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5。指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。
6。反应慢：注意力不集中，记忆力较差。
7。视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。
8。皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。
9。口腔溃疡增多：反复发作，无法根治
补锌有诀窍：
1、缺锌严重的宝宝，最好单独补，不要和铁同补，因为铁会抢夺锌的吸收通道，一起补，就白补了，最好早晚分开进行。(缺铁性贫血的宝宝，一定得铁锌同补，避免缺锌)
2、粉剂锌，冲调时勿用蔬菜水和果汁水，其中的植酸和鞣酸会阻碍锌的吸收，直接白开水冲调便可。
3、饭后不要立即补锌，主食中的植酸也会影响宝宝的吸收，补锌期间可以摄入一些发酵过的主食，如馒头，面包等，因为发酵会破坏植酸。
4、锌和益生菌可同补，益生菌可以维持肠道健康，帮助营养素的吸收。