随着社会压力的加剧，女性的压力也随之变得越来越重，一边要忙着照顾家庭，另一边还要工作赚钱，长时间的高强度工作和生活奔波，很容易影响女性的身体健康，最明显的就是内分泌失调，雌激素紊乱，情绪波动大，动不动就哭，那么面对这种情况该怎么办呢？
一、慢性盆腔疼痛
妇科慢性盆腔痛是指各种原因引起的，持续6个月以上的以骨盆及其周围组织、器官疼痛为主的综合征。子宫内膜异位症、子宫腺疾病、慢性盆腔炎、盆腔粘连、盆腔静脉瘀血综合征、间质性膀胱炎等都是引起盆腔疼痛的原因。此外，心理压力也是其发病因素之一。
研究发现，慢性盆腔疼痛可能是情绪障碍，如抑郁、焦虑、人格障碍及无明显病理变化及创伤性性经历等造成。
由于妇科慢性盆腔痛病因复杂，诊断和治疗较为困难。对慢性盆腔痛患者的治疗，需解除患者心理压力并提供指导，通过最小干预达到缓解疼痛的目的。且应根据患者年龄、病因、症状、体征以及对生育的要求等，决定具体治疗方案。
二、乳腺疾病和癌症
好心情可以为乳房健康“保驾护航”，相反，消极的情绪会影响乳房健康。
据相关研究表明，女性患乳腺癌和她们所处的环境压力有关。年轻妇女承受一种以上重大生活压力，患乳腺癌的几率较高
而从中医上说，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统，压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。有研究人员指出，乐观向上的人生态度可帮助人们降低患乳腺癌的可能性。
三、原发性痛经
痛经是一个生理现象，只有当痛经影响生活时，才会成为一种疾病。每个女性经期都会有或多或少的不适，但是长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。
有研究认为，痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状，而且痛经女性较非痛经女性更具有传统的女性气质。
四、经前期紧张综合征
专家表示，经前期综合征可能与神经介质、神经内分泌系统平衡失常，激素改变有关。另外，精神压力过大、对自身期望值过高等，也许是产生经前情绪变化的重要因素。
遭遇经前期综合征，首先要改变生活方式，尤其是在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合；当自己无法调节的时候，应该寻求医生的帮助，在医生的指导下使用一些药物进行治疗。
五、绝经期精神障碍
绝经期精神障碍多由明显的精神因素所致，如长期的精神紧张或精神创伤。
精神刺激原因所引起的更年期精神障碍，与患者的性格有着密切的关系。一般神经质性格的女性对于更年期出现的各种身心不适症状非常敏感，对于生活中的各种突发事件适应性较差，很容易产生心理压力，通常会表现出一系列的更年期精神障碍症状。
一、慢性盆腔疼痛
妇科慢性盆腔痛是指各种原因引起的，持续6个月以上的以骨盆及其周围组织、器官疼痛为主的综合征。子宫内膜异位症、子宫腺疾病、慢性盆腔炎、盆腔粘连、盆腔静脉瘀血综合征、间质性膀胱炎等都是引起盆腔疼痛的原因。此外，心理压力也是其发病因素之一。
研究发现，慢性盆腔疼痛可能是情绪障碍，如抑郁、焦虑、人格障碍及无明显病理变化及创伤性性经历等造成。
由于妇科慢性盆腔痛病因复杂，诊断和治疗较为困难。对慢性盆腔痛患者的治疗，需解除患者心理压力并提供指导，通过最小干预达到缓解疼痛的目的。且应根据患者年龄、病因、症状、体征以及对生育的要求等，决定具体治疗方案。
二、乳腺疾病和癌症
好心情可以为乳房健康“保驾护航”，相反，消极的情绪会影响乳房健康。
据相关研究表明，女性患乳腺癌和她们所处的环境压力有关。年轻妇女承受一种以上重大生活压力，患乳腺癌的几率较高
而从中医上说，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统，压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。有研究人员指出，乐观向上的人生态度可帮助人们降低患乳腺癌的可能性。
三、原发性痛经
痛经是一个生理现象，只有当痛经影响生活时，才会成为一种疾病。每个女性经期都会有或多或少的不适，但是长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。
有研究认为，痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状，而且痛经女性较非痛经女性更具有传统的女性气质。
四、经前期紧张综合征
专家表示，经前期综合征可能与神经介质、神经内分泌系统平衡失常，激素改变有关。另外，精神压力过大、对自身期望值过高等，也许是产生经前情绪变化的重要因素。
遭遇经前期综合征，首先要改变生活方式，尤其是在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合；当自己无法调节的时候，应该寻求医生的帮助，在医生的指导下使用一些药物进行治疗。
五、绝经期精神障碍
绝经期精神障碍多由明显的精神因素所致，如长期的精神紧张或精神创伤。
精神刺激原因所引起的更年期精神障碍，与患者的性格有着密切的关系。一般神经质性格的女性对于更年期出现的各种身心不适症状非常敏感，对于生活中的各种突发事件适应性较差，很容易产生心理压力，通常会表现出一系列的更年期精神障碍症状。