生活当中，很多的朋友都到过眼睛干涩痒看东西模糊的情况。其实这种情况的出现，和我们的生活习惯有很大的关系。如果我们长时间看电脑和手机等电子产品的话，我们的眼睛就会出现这种情况。如果眼睛得不到充分的休息的话，那么就会导致视力下降。那么，遇到眼睛干涩痒看东西模糊该怎么办呢?
眼干是很常见的现象，多是长时间用眼所致，休息后也多能缓解。但如果长期眼干，就要警惕干眼症了。
干眼症是一种泪液和眼表疾病。近年来，干眼症的发病呈上升趋势，眼科就诊人数也越来越多，据统计，中国约有17%的人患有干眼症。
眼睛表面，有液体保护层
人的眼睛表面，有一层液体，叫做泪膜。泪膜有三层，从外到内依次是脂质层、水层、黏液层，它们覆盖在眼睛表面，起润滑和保湿的作用，还能为眼表组织提供营养。
我们每次眨眼，都会在眼睛表面形成新的液体层，以维持泪膜的完整。如果一直不眨眼，任由泪膜中的液体蒸发，眼表就会失去保护层，我们也会觉得眼睛酸涩。
通常情况下，泪膜的完整性可以维持15-45秒，高于我们放松状态下每分钟10-15次的眨眼频率。但干眼症患者新形成的泪膜往往不稳定，很快就破裂，因此，他们需要更多次的眨眼来维持泪膜的完整性。
很多原因会使得泪膜液体分泌减少或蒸发增多，如果泪膜稳定性因此下降，就很有可能引发干眼症。
眼干是症状，干眼是疾病
干眼症患者除了眼睛干以外，通常还有一系列其他症状：
对光敏感，早上起床的时候会有些睁不开眼;
常觉得眼皮很重或是眼睛里有东西;
眼睛会有发红的现象或是灼烧感;
眼睛很容易疲劳，还会出现模糊，学习工作会难以集中精力;
迎风容易流泪。
迎风急性流出的液体，与通常的泪膜液体相比成分不平衡，不能很好地缓解干燥症状。图片来源：图虫创意
干眼症一般不会致盲，但却能明显降低生活质量，长期的眼干也容易发展为干眼症，因此需要重视起来。
这些因素，会增加干眼症患病风险
干眼症的病因比较复杂，相关发病机制也尚未完全明确，但人群研究证实以下因素会增加干眼症的患病风险。
年龄：干眼症多见于40岁以上的人群，这是因为随着年龄增大，泪液的分泌功能会逐渐减弱。近年来，随着电子产品和角膜接触镜的普及，年轻患者越来越多。
性别：女性更容易患干眼症。怀孕、使用避孕药以及更年期的女性，干眼症状会由于激素变化加重。
工作和生活环境：长期待在空气不流通的场所或是粉尘环境中，以及经常从事注意力高度集中的工作，比如经常使用电脑，可加速泪液蒸发引起干眼。
眼干是很常见的现象，多是长时间用眼所致，休息后也多能缓解。但如果长期眼干，就要警惕干眼症了。
干眼症是一种泪液和眼表疾病。近年来，干眼症的发病呈上升趋势，眼科就诊人数也越来越多，据统计，中国约有17%的人患有干眼症。
眼睛表面，有液体保护层
人的眼睛表面，有一层液体，叫做泪膜。泪膜有三层，从外到内依次是脂质层、水层、黏液层，它们覆盖在眼睛表面，起润滑和保湿的作用，还能为眼表组织提供营养。
我们每次眨眼，都会在眼睛表面形成新的液体层，以维持泪膜的完整。如果一直不眨眼，任由泪膜中的液体蒸发，眼表就会失去保护层，我们也会觉得眼睛酸涩。
通常情况下，泪膜的完整性可以维持15-45秒，高于我们放松状态下每分钟10-15次的眨眼频率。但干眼症患者新形成的泪膜往往不稳定，很快就破裂，因此，他们需要更多次的眨眼来维持泪膜的完整性。
很多原因会使得泪膜液体分泌减少或蒸发增多，如果泪膜稳定性因此下降，就很有可能引发干眼症。
眼干是症状，干眼是疾病
干眼症患者除了眼睛干以外，通常还有一系列其他症状：
对光敏感，早上起床的时候会有些睁不开眼;
常觉得眼皮很重或是眼睛里有东西;
眼睛会有发红的现象或是灼烧感;
眼睛很容易疲劳，还会出现模糊，学习工作会难以集中精力;
迎风容易流泪。
迎风急性流出的液体，与通常的泪膜液体相比成分不平衡，不能很好地缓解干燥症状。图片来源：图虫创意
干眼症一般不会致盲，但却能明显降低生活质量，长期的眼干也容易发展为干眼症，因此需要重视起来。
这些因素，会增加干眼症患病风险
干眼症的病因比较复杂，相关发病机制也尚未完全明确，但人群研究证实以下因素会增加干眼症的患病风险。
年龄：干眼症多见于40岁以上的人群，这是因为随着年龄增大，泪液的分泌功能会逐渐减弱。近年来，随着电子产品和角膜接触镜的普及，年轻患者越来越多。
性别：女性更容易患干眼症。怀孕、使用避孕药以及更年期的女性，干眼症状会由于激素变化加重。
工作和生活环境：长期待在空气不流通的场所或是粉尘环境中，以及经常从事注意力高度集中的工作，比如经常使用电脑，可加速泪液蒸发引起干眼。