很多的女性发现，自己在生完孩子之后，虽然身体恢复了健康的状态，但是在性爱的时候，总会出现阴道干涩的情况。这种情况虽然并不会影响身体健康，但是总会让人感觉很郁闷。那么，生完孩子同房干涩怎么办呢?今天我们给大家推荐一些食谱，长期食用，可缓解这种情况。
黄豆猪蹄汤
猪蹄750克，黄豆150克，葱10克，姜5克。猪蹄用沸水烫洗，去老皮，加水煮沸，去浮沫，再其他材料一起放到锅里，加水大火煮开，再继续用小火煮至材料熟软，放盐调味。
作用：富含天然雌激素，胶原蛋白等，气血双补，非常滋补。
黑八宝粥
黑米，黑豆，薏米，小米，花生，百合，山药，红枣，莲子各适量。黑米，黑豆，薏米，莲子用水泡一个晚上，再把材料一起放到电饭锅里，加水按下煮粥键。
作用：补肾，补血，营养丰富。
乌鸡当归汤
乌鸡一只，党参，当归，黄芪，莲子，百合，红枣，枸杞子，薏苡仁各适量，材料分别处理好，再一起放到砂锅里，加水大火煮开，继续小火煲一小时，调味。
作用：补中益气，调理气虚，非常滋补。
同房时阴道干涩怎么办阴道干涩的原因如何预防阴道干涩
为什么阴道干涩
1、年龄的生理现象
首先引起阴道干涩的原因就是年龄的问题了，特别是一些接近更年期或者是已经进入更年期的人群，因为他们的雌激素水平呈直线下降的趋势，而且阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这样的干涩其实是正常的生理情况，是无需看医生的。
2、缺少雌激素
除了正常的生理问题之外，还有缺乏雌激素也是导致阴道干涩的一个直接原因，这样的干涩，应该是病理性的，比如你是否缺少了雌激素。雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。建议还是早点去看医生。
3、压力过大
由于工作生活压力太大的时候，不仅影响身体的健康，也会影响到内分泌。当你出现情绪紧张了，有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。
4、炎症的打扰
妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。
5、避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的夫妻生活也没了生机。
6、过度清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
黄豆猪蹄汤
猪蹄750克，黄豆150克，葱10克，姜5克。猪蹄用沸水烫洗，去老皮，加水煮沸，去浮沫，再其他材料一起放到锅里，加水大火煮开，再继续用小火煮至材料熟软，放盐调味。
作用：富含天然雌激素，胶原蛋白等，气血双补，非常滋补。
黑八宝粥
黑米，黑豆，薏米，小米，花生，百合，山药，红枣，莲子各适量。黑米，黑豆，薏米，莲子用水泡一个晚上，再把材料一起放到电饭锅里，加水按下煮粥键。
作用：补肾，补血，营养丰富。
乌鸡当归汤
乌鸡一只，党参，当归，黄芪，莲子，百合，红枣，枸杞子，薏苡仁各适量，材料分别处理好，再一起放到砂锅里，加水大火煮开，继续小火煲一小时，调味。
作用：补中益气，调理气虚，非常滋补。
同房时阴道干涩怎么办阴道干涩的原因如何预防阴道干涩
为什么阴道干涩
1、年龄的生理现象
首先引起阴道干涩的原因就是年龄的问题了，特别是一些接近更年期或者是已经进入更年期的人群，因为他们的雌激素水平呈直线下降的趋势，而且阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这样的干涩其实是正常的生理情况，是无需看医生的。
2、缺少雌激素
除了正常的生理问题之外，还有缺乏雌激素也是导致阴道干涩的一个直接原因，这样的干涩，应该是病理性的，比如你是否缺少了雌激素。雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。建议还是早点去看医生。
3、压力过大
由于工作生活压力太大的时候，不仅影响身体的健康，也会影响到内分泌。当你出现情绪紧张了，有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。
4、炎症的打扰
妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。
5、避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的夫妻生活也没了生机。
6、过度清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。