如果肛门里长了一个硬疙瘩，这种情况可以考虑是痔疮的原因，要到医院及时进行检查，进行对症的治疗，在平时生活当中饮食方面尽量清淡一些，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免对于肛门部位产生不良的刺激，另外平时要多喝水，一定要预防便秘，要养成定时排便的好习惯。
痔疮的日常护理
1、劳逸结合
工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲线。
2、保持肛门部清洁
排便后，好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。
3、忌辛辣刺激食物
忌过食生葱、姜蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。
4、养成每天定时排便的良好习惯
一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。
5、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病
例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等。
痔疮如何预防呢？
1、膳食纤维是关键
膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘进而降低痔疮危险，多纤维饮食可以使大便更软进而减轻痔疮疼痛。
2、辛辣食物要避免
辣椒中的辣椒素使胃肠蠕动加快，粪便中的一些来不及分解破坏的辣椒素会直接刺激直肠粘膜和肛管上皮，使肛门口感觉到烧灼或刺疼感，甚至便血，长此以往会形成痔疮。
3、体育锻炼不能忘
对于上班族来说，久坐往往就是痔疮形成的罪魁祸首。所以在学习和工作时，隔2个小时就要起身活动10~15分钟，避免久坐。经常参加体育锻炼更有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。
4、不良排便习惯需戒掉
憋便，粪便在肠道滞留时间过长，其中水分易被肠壁吸收，导致大便干结，造成腹压增加，排便困难便血；定期排便，养成一日一便的好习惯；排便时间控制在5分钟内，改正排便期看报纸、玩手机或过分用力的不良习惯；便前可以喝一大杯水，软化粪便。
痔疮的日常护理
1、劳逸结合
工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲线。
2、保持肛门部清洁
排便后，好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。
3、忌辛辣刺激食物
忌过食生葱、姜蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。
4、养成每天定时排便的良好习惯
一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。
5、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病
例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等。
痔疮如何预防呢？
1、膳食纤维是关键
膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘进而降低痔疮危险，多纤维饮食可以使大便更软进而减轻痔疮疼痛。
2、辛辣食物要避免
辣椒中的辣椒素使胃肠蠕动加快，粪便中的一些来不及分解破坏的辣椒素会直接刺激直肠粘膜和肛管上皮，使肛门口感觉到烧灼或刺疼感，甚至便血，长此以往会形成痔疮。
3、体育锻炼不能忘
对于上班族来说，久坐往往就是痔疮形成的罪魁祸首。所以在学习和工作时，隔2个小时就要起身活动10~15分钟，避免久坐。经常参加体育锻炼更有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。
4、不良排便习惯需戒掉
憋便，粪便在肠道滞留时间过长，其中水分易被肠壁吸收，导致大便干结，造成腹压增加，排便困难便血；定期排便，养成一日一便的好习惯；排便时间控制在5分钟内，改正排便期看报纸、玩手机或过分用力的不良习惯；便前可以喝一大杯水，软化粪便。