在我们的生活中，有很多疾病都是与日常生活习惯有关的，比如有的人比较爱抽烟，进而患上了咽喉炎。有的时候一些疾病也与人们的生活环境有关，如果长期工作在比较脏的环境下，也可能引发一些肺部疾病。那么问题来了，筛窦炎和慢性咽炎痰带点血丝应该如何日常保养呢?
平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴。提高机体抵抗力、保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。
预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓涕等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，一旦患了咽炎，应及时治疗。
如果有慢性咽炎的症状，一定要去医院检查，以排除咽喉部肿瘤的可能，因为某些咽喉部肿瘤的症状跟慢性咽炎极为相似，千万不可疏忽大意。
除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。如吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等;摄入富含B族维生素的食物，如瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。
平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴。提高机体抵抗力、保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。
预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓涕等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，一旦患了咽炎，应及时治疗。
如果有慢性咽炎的症状，一定要去医院检查，以排除咽喉部肿瘤的可能，因为某些咽喉部肿瘤的症状跟慢性咽炎极为相似，千万不可疏忽大意。
除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。如吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等;摄入富含B族维生素的食物，如瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。