健忘在生活中是很常见的现象,很多人都遭受着健忘的困扰,健忘不仅给我们的日常生活带来很大的影响,而且还影响着我们的工作,大多数人在发现自己健忘之后,会选择多吃一些提高记忆力的食物,从而缓解健忘的症状,其实引起健忘的原因是很多的,那健忘吃什么药效果最好呢?
健忘吃什么
生活中很多人都会有健忘的烦恼,健忘虽然不会给身体带来很大的影响,但终归是不好的,因此日常我们要注重提高自己的记忆力的方法,同时也可以利用饮食的方法来缓解健忘的症状。
方1
【组成】桂圆肉200克,60度白酒400毫升。
【用法】装瓶内密封,每日振动1次,半月后饮用。每日2次,每次10~20毫升。
桂圆肉200克,60度白酒400毫升。
【主治】失眠、健忘。
方2
【组成】阿胶10克、白酒10毫升、鸡蛋1个。
【用法】将阿胶放入容器内,加入白酒,放锅内蒸至阿胶全部溶化后取出,乘热打入鸡蛋,搅匀,再蒸至蛋熟即成。顿服,每日2次,7日为1疗程。
【主治】失眠健忘。
方3
【组成】龙眼肉500克、酒1000毫升。
【用法】将龙眼肉置于陶瓷器中,加入酒浸之,封口。半月后取服,早晚各饮20毫升。
阿胶10克、白酒10毫升、鸡蛋1个。
【主治】失眠健忘,老弱体虚。
【说明】内有痰火及湿滞者忌服。
方4
【组成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
【用法】共研粗末,沸水冲泡,随意饮用。
【主治】失眠、健忘。
健忘的原因
1、生活中摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具应用过多,再加上经常吃爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量比较高的食物,会造成体内的重金属过量,不能够排出体外。
久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积,会造成脑动力的减慢,影响记忆力。
2、工作到深夜
晚上工作必然会影响到第二天的工作质量,这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低,大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。
熬夜工作增加身体的疲惫感,有些人经常工作到后半夜一点钟以后的人,长时间的工作会导致身体的超负荷,气血失衡,长期下去会习惯性健忘。
3、不注意保养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多,这是国外一家科研机构调查的结果。
牙齿的神经和脑部神经是相通的,频繁的拔牙会切断牙神经,短期间接对脑神经有一定影响,但是否会引起健忘,有待进一步证明。
4、常吃止痛、失眠药
止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。
很多人压力大,需要安眠药才能入睡,吃习惯了,甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。
这些药物通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果,经常的服用止痛药会导致记忆神经反应下降,就会出现健忘的现象。
5、做事依赖记事本
一些人习惯使用记事本,认为什么事情都记在本子上就不会出差错,但这并不是一个好习惯。
长期使用记事本,会产生对行动的依赖性,什么事情在第一时间就用本子记上,缺乏记忆锻炼,久而久之也会导致健忘。
健忘吃什么
生活中很多人都会有健忘的烦恼,健忘虽然不会给身体带来很大的影响,但终归是不好的,因此日常我们要注重提高自己的记忆力的方法,同时也可以利用饮食的方法来缓解健忘的症状。
方1
【组成】桂圆肉200克,60度白酒400毫升。
【用法】装瓶内密封,每日振动1次,半月后饮用。每日2次,每次10~20毫升。
桂圆肉200克,60度白酒400毫升。
【主治】失眠、健忘。
方2
【组成】阿胶10克、白酒10毫升、鸡蛋1个。
【用法】将阿胶放入容器内,加入白酒,放锅内蒸至阿胶全部溶化后取出,乘热打入鸡蛋,搅匀,再蒸至蛋熟即成。顿服,每日2次,7日为1疗程。
【主治】失眠健忘。
方3
【组成】龙眼肉500克、酒1000毫升。
【用法】将龙眼肉置于陶瓷器中,加入酒浸之,封口。半月后取服,早晚各饮20毫升。
阿胶10克、白酒10毫升、鸡蛋1个。
【主治】失眠健忘,老弱体虚。
【说明】内有痰火及湿滞者忌服。
方4
【组成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
【用法】共研粗末,沸水冲泡,随意饮用。
【主治】失眠、健忘。
健忘的原因
1、生活中摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具应用过多,再加上经常吃爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量比较高的食物,会造成体内的重金属过量,不能够排出体外。
久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积,会造成脑动力的减慢,影响记忆力。
2、工作到深夜
晚上工作必然会影响到第二天的工作质量,这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低,大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。
熬夜工作增加身体的疲惫感,有些人经常工作到后半夜一点钟以后的人,长时间的工作会导致身体的超负荷,气血失衡,长期下去会习惯性健忘。
3、不注意保养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多,这是国外一家科研机构调查的结果。
牙齿的神经和脑部神经是相通的,频繁的拔牙会切断牙神经,短期间接对脑神经有一定影响,但是否会引起健忘,有待进一步证明。
4、常吃止痛、失眠药
止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。
很多人压力大,需要安眠药才能入睡,吃习惯了,甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。
这些药物通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果,经常的服用止痛药会导致记忆神经反应下降,就会出现健忘的现象。
5、做事依赖记事本
一些人习惯使用记事本,认为什么事情都记在本子上就不会出差错,但这并不是一个好习惯。
长期使用记事本,会产生对行动的依赖性,什么事情在第一时间就用本子记上,缺乏记忆锻炼,久而久之也会导致健忘。