因为在生活中工作十分繁忙的原因，所以每天睡觉的时间特别短，这是上班族们的通病。尤其是对于一些服务行业的朋友来说，有可能需要通宵工作，这就更导致身体严重缺乏休息。长期的睡眠不足，不仅会导致身体免疫力下降，而且还可能导致眼睛里面充满红血丝。那么睡眠不足眼睛血丝怎么办呢?
第一，按时休息。之所以会会眼睛红血丝的情况，有时候是因为我们休息不够，睡眠不足所引起的，所以我们要生活上要注意一下休息时间。
第二，注意饮食。要是饮食不当，过于吃上火的东西，同样会发生眼睛红血丝的现象，因此，我们在饮食中要多加注意。
第三，给眼部按摩。要是有兴趣的话，我们不妨可以去学习一下眼部按摩不单可以消除眼疲劳，也起到了一个眼睛保健作用。
第四，远离辐射。手机，电视、电脑等都带有强烈的辐射，因此我们不能过度的看电视、玩电脑，防止眼睛受到辐射。
第五，保护眼睛。出门了要是风尘过大的要注意一下是否有吹进眼睛里，或是在用洗脸奶时也要注意一下以免洗到眼睛。
注意事项
眼睛红血丝不单是以上所说的那样，要是严重者建议到医院检查。
让眼睛按时歇息。经常用眼的人，平常应该让眼睛能够按时休息，每天都给自己眼睛一些“短休“，几个”长休“。
经常使用电脑的人，专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。每天多给眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
第一，按时休息。之所以会会眼睛红血丝的情况，有时候是因为我们休息不够，睡眠不足所引起的，所以我们要生活上要注意一下休息时间。
第二，注意饮食。要是饮食不当，过于吃上火的东西，同样会发生眼睛红血丝的现象，因此，我们在饮食中要多加注意。
第三，给眼部按摩。要是有兴趣的话，我们不妨可以去学习一下眼部按摩不单可以消除眼疲劳，也起到了一个眼睛保健作用。
第四，远离辐射。手机，电视、电脑等都带有强烈的辐射，因此我们不能过度的看电视、玩电脑，防止眼睛受到辐射。
第五，保护眼睛。出门了要是风尘过大的要注意一下是否有吹进眼睛里，或是在用洗脸奶时也要注意一下以免洗到眼睛。
注意事项
眼睛红血丝不单是以上所说的那样，要是严重者建议到医院检查。
让眼睛按时歇息。经常用眼的人，平常应该让眼睛能够按时休息，每天都给自己眼睛一些“短休“，几个”长休“。
经常使用电脑的人，专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。每天多给眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。