人体有很多的经脉，每条经脉上也有数不胜数的穴位，穴位在古书上就有记载。中国文化博大精深特别显示在汉字与中医方面。很多老年人退休后都开始研究中医加入养生行列，本文主要介绍了养心要穴:极泉穴，对于心脏的疾病以及日常的护心都有非常重要的意义，一起来看看吧。
心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”
心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。
不论肤色深浅，健康人的面色应透出红润的血色。若心气不足，心血亏损，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白无华，甚至枯槁。
有以下的这些症状，就说明您需要养心了：
心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，面色苍白、萎黄不泽、面色发红、面色灰暗、唇青舌紫，两目无光、兴致索然等。
教你两个养心穴
胳肢窝里的养心要穴——极泉穴
既然养心是夏季这段时间关键的养生重点，那我们一定要先找到心的经络。
我们去看经络图会发现，心经怎么走呢：在我们腋窝的位置发出来，从腋窝一直沿着手臂的内侧走到小指的指尖内侧，这就是我们心经的路线。
手少阴心经循经路线
手臂内侧的肉松弛，跟蝴蝶似的，因此，也被称为“蝴蝶袖”;很多人因为心经不通或者心经的气血不足，而导致手臂内侧的肉一捏都是软的。另外，这块的肉也非常难减掉。
极泉穴是手少阴心经的要穴，位于人体的两腋窝顶点，在腋窝内的两条筋脉之间。您在腋窝处摸一摸，会感到有条血管在一下一下的跳动，那就是极泉穴的所在了。极泉的意思是指最高处的水源，也就是说这个穴位在心经的最高点上，心脏往全身源源不断地供血，是以这个穴位为起点的，它就像人体的一个泉眼一样，所以名为极泉穴。
要想打通心经，就要找到心经一个开头的穴位，它在腋窝这里，叫极泉穴。
中医认为，心主血，肺主气，而极泉穴作为心经里距离心脏很近的穴位，可以就近调整人体气血失衡状态。有些人老是莫名心跳过快，全身疲乏无力，心中惶惶不安，胸中憋闷，唿吸不畅。这意味着他的心脏出毛病了，要及时找极泉穴帮忙，它可以助心一臂之力。中医讲气为血之帅，血为气之母，气滞则血滞，气行则血行，胸闷、心悸、气短诸症状多由气滞血瘀、血行不畅引起，弹拨按摩极泉穴有行气并促进血液流通的作用，因此可以舒心理气，让人重新活跃起来。
其实，极泉穴在生活保健中时时都可以用到。想一想，您是不是有时候什么都没有做，却觉得很疲劳，全身无力。这往往预示着心脏的搏动力出了问题，以至于气血不能有效地通过全身，造成全身疲劳乏力。人们常说的“力不从心”，实际上是心无力可使。如果此时您还不以为然，继续强迫心脏工作，超越了心的负荷，心就只好停止跳动了。
心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”
心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。
不论肤色深浅，健康人的面色应透出红润的血色。若心气不足，心血亏损，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白无华，甚至枯槁。
有以下的这些症状，就说明您需要养心了：
心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，面色苍白、萎黄不泽、面色发红、面色灰暗、唇青舌紫，两目无光、兴致索然等。
教你两个养心穴
胳肢窝里的养心要穴——极泉穴
既然养心是夏季这段时间关键的养生重点，那我们一定要先找到心的经络。
我们去看经络图会发现，心经怎么走呢：在我们腋窝的位置发出来，从腋窝一直沿着手臂的内侧走到小指的指尖内侧，这就是我们心经的路线。
手少阴心经循经路线
手臂内侧的肉松弛，跟蝴蝶似的，因此，也被称为“蝴蝶袖”;很多人因为心经不通或者心经的气血不足，而导致手臂内侧的肉一捏都是软的。另外，这块的肉也非常难减掉。
极泉穴是手少阴心经的要穴，位于人体的两腋窝顶点，在腋窝内的两条筋脉之间。您在腋窝处摸一摸，会感到有条血管在一下一下的跳动，那就是极泉穴的所在了。极泉的意思是指最高处的水源，也就是说这个穴位在心经的最高点上，心脏往全身源源不断地供血，是以这个穴位为起点的，它就像人体的一个泉眼一样，所以名为极泉穴。
要想打通心经，就要找到心经一个开头的穴位，它在腋窝这里，叫极泉穴。
中医认为，心主血，肺主气，而极泉穴作为心经里距离心脏很近的穴位，可以就近调整人体气血失衡状态。有些人老是莫名心跳过快，全身疲乏无力，心中惶惶不安，胸中憋闷，唿吸不畅。这意味着他的心脏出毛病了，要及时找极泉穴帮忙，它可以助心一臂之力。中医讲气为血之帅，血为气之母，气滞则血滞，气行则血行，胸闷、心悸、气短诸症状多由气滞血瘀、血行不畅引起，弹拨按摩极泉穴有行气并促进血液流通的作用，因此可以舒心理气，让人重新活跃起来。
其实，极泉穴在生活保健中时时都可以用到。想一想，您是不是有时候什么都没有做，却觉得很疲劳，全身无力。这往往预示着心脏的搏动力出了问题，以至于气血不能有效地通过全身，造成全身疲劳乏力。人们常说的“力不从心”，实际上是心无力可使。如果此时您还不以为然，继续强迫心脏工作，超越了心的负荷，心就只好停止跳动了。