[回答] 夏天嗜睡是因为暑热耗伤元气有损精神。冬天如果是经常嗜睡，则表示身体阳气不足或脾虚湿热、经常思虑多、好动脑或者是饮食控制失当的人往往伤脾，影响脾的运化能力。当脾胃功能欠佳时容易气血不足，气血两虚的结果就是脑部供氧不足，容易昏沉嗜睡。 脾和胃像是孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能就是消化食物，负责运送营养。中医的脾，其实就是西医所说的胰脏，至于胃就是负责吸收食物。从中医观点脾胃另一个重要功能就是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法的有效化解湿气就会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或者是胸闷的症状。湿气的特质就是沉重不容易去除。所以患者可以从外在和内在来减少湿气侵扰，比如说周佳环境要避免湿气过重，少淋雨。

[回答] 睡不醒也就是所说的嗜睡，又叫多眠，是指精神困倦，睡意很浓，经常不自主地入睡，轻者意识清楚，精神疲惫，困倦易睡，或似睡非睡的状态，重者日夜沉睡，叫不醒，意思不清。嗜睡的主要原因是，病人身体阳气虚衰，精神气不足，精明之府，也就是我们所说的大脑心智失于清阳荣养，或者是因为湿邪外感内湿积聚，清阳不升，脾气虚弱，中气不足，不能上荣所致。

[回答] 第一、重新调整生活节律，大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。工作、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，避免造成生物钟的紊乱、失调。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠的质量，这样就会把紊乱了的生物钟重新调整过来，白天就会有充沛的精力。 第二，加强体质锻炼运动能调节和改善大脑的，兴奋与抑制过程，调整大脑功能促进大脑疲劳的恢复。另外运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼能增强体质，有利于正常生物钟秩序的建立。 第三，制定可行性目标，结合自己的情况制定一个工作和学习的目标，给自己施加一点压力，工作和学习起来就有了动力和兴趣，就会感觉时间过得快，生活充实而有意义。 此外还可安排和参加一些有兴趣的活动，白天就不会感到困倦了。

[回答] 午睡是人们平日里恢复身体精力的方法之一，人们如果在中午短暂的休息一会儿，不仅可以起到缓解一上午工作疲

[回答] 晚上睡不着，白天睡不醒，这个情况首先考虑可能是睡眠倒错，具体调理措施首先应尽量避免白天睡觉，如果实在太困也要避免白天长时间睡觉，可在中午12点到1点之间小憩半小时左右；如果白天调整睡眠后，夜晚仍然入睡困难，可在睡前半小时服用一些新型的改善睡眠药物，此类药物起效快，半衰期短，没有成瘾性及戒断症状。此类药物包括曲唑酮，唑吡坦，右佐匹克隆等，来逐渐调整睡眠周期。

[回答] 睡不醒的原因很多，最常见的是一种疾病，叫发作性睡病，表现为白天嗜睡，伴有或者不伴有猝倒发作，睡前幻觉及睡瘫。这是一种疾病，需要先到专业的睡眠中心做整夜多导睡眠图及多次睡眠潜伏实验（小睡实验）确诊。另外一些人睡不醒的是因为睡眠呼吸暂停综合征造成的，也就是打鼾，夜间频繁缺氧憋醒，睡眠片段化，睡眠质量低所以老是觉得睡不醒。还有些人总睡眠时间比较长，和每个人的睡眠习惯，个体体质有关，建议到专业的睡眠科先排查原因。

[回答] 一般状况下，在睡眠质量充裕的情况下，睡醒以后精力充足，大白天的精神面貌能变的优良，维持精力充沛的情况

[回答] 无论晚上睡多长时间，早上起来一直会觉得睡不够、沒有精神，全身疲倦乏力，这究竟是什么原因？是否得了什么

[回答] 我们很多人都了解刚出生的婴儿是睡觉比较多的，但是但出现宝宝睡不醒是有什么原因导致的呢？对宝宝的身体会

[回答] 老是睡不醒： 1、有可能是体内的湿气比较重，可以到中医院或者综合医院的中医科，找中医师把脉、看舌苔等，进行综合的治疗，通过服用藿香、佩兰、党参、白术、茯苓、泽泻等祛除湿气的药物，可以改善这种现象。 2、老是睡不醒也要注意病理的情况，比如在贫血的时候，血红蛋白和红细胞明显的降低，这时候会出现大脑缺氧的现象，会出现老是睡不醒的现象，可以到医院检查血常规。 3、甲状腺功能减退的时候，也会出现老是睡不醒的现象，整个人昏昏沉沉、疲乏、无力、反应迟钝。 4、低钾血症的时候，也会出现反应迟钝、恶心、疲乏、无力等现象，可以到医院抽血化验血钾的水平。