很多人正在受到便秘的困扰，导致便秘的原因非常多，尤其是在冬天的时候，人们的活动量会大大减少，很多人喜欢坐在办公室或者家里面玩电脑，再加上吃东西不正确，喜欢吃一些油腻难以消化的食物，而且喝水比较少的话，就很容易出现便秘了，有些人便秘的时候会出现下腹胀气的情况，这时候可以采取下列方法解决。
便秘右下腹胀气怎么办？
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。
急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。
慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。
可以进一步做个胃肠镜的检查排除胃肠器质性病变，目前便秘腹胀可以用点多潘立酮，双歧杆菌胶囊调理。
应该属胃肠易激综合症，这种症状发病原因不明，一般跟日常生活精神较为紧张有关。日常要注意饮食卫生和易消化，每天做些适当轻量的运动；学会消除紧张。逐渐养成良好习惯，如果调养能有所见效，相信以后治愈不会很困难。此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。
便秘右下腹胀气怎么办？
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。
急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。
慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。
可以进一步做个胃肠镜的检查排除胃肠器质性病变，目前便秘腹胀可以用点多潘立酮，双歧杆菌胶囊调理。
应该属胃肠易激综合症，这种症状发病原因不明，一般跟日常生活精神较为紧张有关。日常要注意饮食卫生和易消化，每天做些适当轻量的运动；学会消除紧张。逐渐养成良好习惯，如果调养能有所见效，相信以后治愈不会很困难。此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。