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风湿可以游泳吗
2020年07月01日
夏日炎炎,很多人抵不住清澈泳池的诱惑,一跃池中,喜欢游个痛快。这样的日子,就仿佛暂时隔绝了夏天的炎热,但是池水十分冰冷,特别是随着太阳西下,水没有了加热器,温度就会逐渐下降。而对于风湿病人而言,最忌讳的就是让关节处于湿热的环境中,那么风湿病患者可以下水游泳吗?
可以。
风湿跟很多因素都想过,如遗传、环境、内源性免疫、生活方法等都是有关的,但是并不代表手洗衣服、游泳、吹空调等与水有关的方式可以引起风湿。反而游泳可以起到很好的水疗作用,还能锻炼关节功能,尤其是风湿关节炎的患者,水中的阻力是空气阻力的12倍,它可以有效在不损害关节的前提下加强肌肉力量。
风湿患者应当如何游泳
首先,建议风湿患者选择恒温的游泳池,一般与体温相近的游泳池中,肯定也是能减少感冒的机会,也不会给寒冷诱发风湿的机会。
其次,要注意以适当的频率游泳,不能强行用力,要注意在水中锻炼的速度要缓慢和平稳,不可急切。
最后,要注意在游泳后,及时擦干身上水分,穿上保暖的衣物,不要吹寒风受凉。
风湿患者不宜冬泳
风湿病的发病原因复杂多样,但寒冷、潮湿是诱发风湿病的常见因素,所以对于正处在病程中的患者,应尽量避免接触此类环境,以免加重风湿症状。
风湿患者应当注意保暖
无论是在什么情况下,寒冷都是风湿的主要诱发因素,所以一定要注意保暖。游泳时也建议选择温水池游泳,游泳后也要及时擦干水分,穿上保暖的衣裤,不能受寒。
游泳会得风湿病吗
游泳本身并不会直接导致风湿病,但是却也有可能诱发风湿病,而且风湿病患者不能经常去游泳,因为风湿的外因是外感风、湿、寒所致,虽然游泳可以强健身体,但是游泳的时候要长时间接触潮湿的水,虽然是“外湿”,却也会加重风湿的病情,尤其是冷水。
游泳的本身是不可以直接导致风湿性关节炎的,但是做为风湿关节炎患者我们最好不要经常去游泳,因为风湿性关节炎是由于外邪风,湿,寒等导致的,虽然游泳可以强身健体,但是在游泳的时候要接触到潮湿的水,可能会加重风湿性关节炎的病情
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