相信大家都吃过纳豆，这是一种非常好的食物，吃纳豆有很多好处，比如那些出现高血压的人群，经常不知道吃什么好，这时候就可以吃些辣豆，吃纳豆具有降血压的作用，另外女人们很喜欢吃纳豆，是因为纳豆具有美容养颜的功效，可以帮助消除脸上的皱纹等等，但有的人吃了纳豆之后会出现肚子胀气的情况，遇到这个问题该如何解决呢？
吃了纳豆胀气怎么办？
纳豆经过黄豆发酵而成的一种食品，当中含有大量的纳豆芽孢杆菌、纳豆激酶等有益成分，对肠道健康有一定的食疗作用。因为纳豆芽孢杆菌可以调节肠道菌群平衡、抑制肠道内的有害菌，解决便秘、肠炎、腹泻问题。而纳豆发酵产生的黏性物质，被覆在胃肠道黏膜表面上，可以有效保护胃肠。
排气的原因有以下两种情况：一是刚刚尝试纳豆，那么纳豆菌会与肠道里的有害菌进行战斗，这个过程中会产生气体排出；二是有可能纳豆发酵不好，没有发酵的大豆制品吸收率较低，反而会产生不好气体。
纳豆最好现拌现吃，没有打开的包装要放冰箱冷冻保存。不敢吃又想利用纳豆减肥的人，只要闭眼不看到纳豆的丝一般也吃的下去。
纳豆是大豆的一种发酵制品，具有较好的保健功能，常吃纳豆不仅能解腥毒、去寒热等，还可有效预防消化系统肿瘤。但是并不适合所有朋友食用，患有以下病症的人群应该少为妙。
纳豆及其保健品，主要功效在于其良好的降脂和溶栓功能，在预防痴呆症方面也有一定作用。纳豆中磷脂含量较多，能促进记忆力和判断行为能力的提高，对记忆力的形成具有特别重要的作用；纳豆中丰富的小分子蛋白质易于人体吸收，有抗疲劳、延缓衰老作用；纳豆还能预防骨质疏松。正是由于纳豆具有如此之多的保健功效，因此深受老人的喜欢。但老年人随着年龄的增长，往往患有一些慢性疾病，有些人是不适合食用纳豆的。
1、严重胃病纳豆嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用；纳豆中的膳食纤维会对胃黏膜造成机械性损伤。因此，患有消化性溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎的病人不要食用纳豆。
2、肾脏疾病纳豆含非必需氨基酸较高，对于肾炎、肾功能衰竭和肾脏透析病人不利，故应禁食。
3、痛风痛风是由于嘌呤代谢失常引起的，纳豆含嘌呤较多，所以痛风患者要尽量少食纳豆。
4、急性胰腺炎急性胰腺炎发作时，严禁食用一切能刺激胃液和胰液分泌的食物。由于纳豆能促进胃液分泌，所以也不适宜食用。
5、伤口未愈纳豆激酶抗血液凝结力强，手术后及伤口未愈合的病人服用易造成伤口出血。
吃了纳豆胀气怎么办？
纳豆经过黄豆发酵而成的一种食品，当中含有大量的纳豆芽孢杆菌、纳豆激酶等有益成分，对肠道健康有一定的食疗作用。因为纳豆芽孢杆菌可以调节肠道菌群平衡、抑制肠道内的有害菌，解决便秘、肠炎、腹泻问题。而纳豆发酵产生的黏性物质，被覆在胃肠道黏膜表面上，可以有效保护胃肠。
排气的原因有以下两种情况：一是刚刚尝试纳豆，那么纳豆菌会与肠道里的有害菌进行战斗，这个过程中会产生气体排出；二是有可能纳豆发酵不好，没有发酵的大豆制品吸收率较低，反而会产生不好气体。
纳豆最好现拌现吃，没有打开的包装要放冰箱冷冻保存。不敢吃又想利用纳豆减肥的人，只要闭眼不看到纳豆的丝一般也吃的下去。
纳豆是大豆的一种发酵制品，具有较好的保健功能，常吃纳豆不仅能解腥毒、去寒热等，还可有效预防消化系统肿瘤。但是并不适合所有朋友食用，患有以下病症的人群应该少为妙。
纳豆及其保健品，主要功效在于其良好的降脂和溶栓功能，在预防痴呆症方面也有一定作用。纳豆中磷脂含量较多，能促进记忆力和判断行为能力的提高，对记忆力的形成具有特别重要的作用；纳豆中丰富的小分子蛋白质易于人体吸收，有抗疲劳、延缓衰老作用；纳豆还能预防骨质疏松。正是由于纳豆具有如此之多的保健功效，因此深受老人的喜欢。但老年人随着年龄的增长，往往患有一些慢性疾病，有些人是不适合食用纳豆的。
1、严重胃病纳豆嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用；纳豆中的膳食纤维会对胃黏膜造成机械性损伤。因此，患有消化性溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎的病人不要食用纳豆。
2、肾脏疾病纳豆含非必需氨基酸较高，对于肾炎、肾功能衰竭和肾脏透析病人不利，故应禁食。
3、痛风痛风是由于嘌呤代谢失常引起的，纳豆含嘌呤较多，所以痛风患者要尽量少食纳豆。
4、急性胰腺炎急性胰腺炎发作时，严禁食用一切能刺激胃液和胰液分泌的食物。由于纳豆能促进胃液分泌，所以也不适宜食用。
5、伤口未愈纳豆激酶抗血液凝结力强，手术后及伤口未愈合的病人服用易造成伤口出血。