[回答] 养成良好的生活习惯在平时是很重要的事情，有些人平时不良的坐姿，站姿睡姿以及长时间的久坐等，这些都是很

[回答] 膝盖紧绷这种情况有可能是因为膝关节退行性病变导致的，这主要是发生在老年人的身上，会导致老年人出现膝盖

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[回答] 现在的生活水平都有所提升了，但是人们为了能够让生活更上一层楼，依旧需要努力地工作，时间长了自然身体就

[回答] 头紧绷的原因，可分以下几个方面： 一、头紧绷、头皮发紧，是由于熬夜工作、烦心事缠身、压力过大时会出现头皮发紧的症状，甚至晚上洗头后头发未干透就睡觉，吹了一宿的空调、风扇等都会让你头皮发紧。大多数人把这种症状统称为头皮紧张症。这不是一种病，只是压力的身体化表现，需要放松下来，从身心到头皮一起脱离，可见学会自我放松才是头皮发紧最好的方法。 二、头皮发紧，虽然不是病，但也让人难以忍受。针对头皮发紧，建议可通过按摩针灸太冲穴和三阴交穴来缓解头皮发紧，配合进行全身针灸来梳理肝气。感觉头皮发紧，严重者可能是体内湿热造成的，因为湿热会往上走，让头皮发紧、头痛，需要服药来调理。 另外一个原因是由颈椎问题造成的头皮紧张和头痛、头胀，可以通过按摩针灸刺激风池穴和颈部的颊车穴来缓解。

[回答] 在我们的生活中有很多人的心理是特别严格的，他们对于很多事情都要求的非常严，这样他们就会经常皱着自己的

[回答] 在进行运动之前，大家一定要注意腿部拉伸运动，因为如果不注重腿部拉伸的话，容易在运动的过程中出现韧带拉

[回答] 孕妇肚子绷紧是十分普遍的一个状况，在那样的标准之中，孕妇妈妈们是能够做一些减轻的，那样会让自身的

[回答] 后背疼痛有如下原因，但是在明确病因之前，必须明确疼痛的性质，疼痛的位置，疼痛的程度以及疼痛的诱发因素，也就是说，在什么情况下疼痛怎样才能缓解。最常见的原因有以下几个： 一，冠心病患者心绞痛症状的放射性后背疼痛。 二.带状引起的疼痛，皮肤可以可见疱疹，疼痛一般局限于在脊柱的一侧沿肋骨分布。 三.胸背部的肌肉疼痛，这种疼痛一般会引起体位改变时症状加重。 四.胸椎局部有病变。

[回答] 导致后背疼痛的原因比较多，常见引发后背疼痛的原因有几方面： 第一方面是肺部疾病，本身的胸腔内肺部病变可以导致后背疼痛。 第二方面是肋骨的病变，如肋骨的急性损伤和肋骨的撞击伤，尤其是肋骨骨折会导致后背疼痛。 第三方面是心血管系统疾病，心血管系统疾病如心绞痛、心脏病等可以向左肩背放散，导致左侧后背疼痛。 第四类疾病可能由胆道系统疾病引发，如胆囊炎、胆结石，可以向右肩背放散，导致右侧肩背疼痛。其他的比如胸椎的退行性变、胸椎间盘突出，也可以引起后背疼痛。