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怀孕四十天腰酸怎么回事
2020年07月01日
刚刚怀孕的女性一般来说都没有什么过多的感觉,但是在一个多月后,大家会觉得自己的身子特别的累,经常会觉得有腰酸的问题。这很有可能是源于孩子们在这段期间逐渐的发育起来了,对于孕妇们的负荷也就变重了,这就可能会导致她们出现腰酸的感觉,并且这种感觉会随着时间的变长而越来越明显。
怀孕四十天肚子疼腰疼
怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展,子宫日益增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,而造成局部肌肉之拉扯,出现怀孕初期腰痛症状
肚子疼如果是生理变化引起的,会随着身体逐渐适应而缓解,很多情况下都属于这种。但是如果伴随有出血的症状,并且有严重的肚子疼,特别是下腹部疼痛,就要特别注意了,因为有可能是宫外孕或先兆流产等疾病的征兆。
如何预防怀孕初期腰酸
1、适量孕期运动
孕妇由于胎儿一天天长大,体重一天天增加,最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。散步时注意尽量在平坦的地方走路,以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担。
2、按摩腰部
孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适,但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸,也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部产生发热感,这样可以减轻腰部的不适。
肚子疼,对于怀孕中的准妈妈来说是一件常见的事情,但是如果伴随着流血症状,就需要小心注意了,准妈妈们在日常生活中需要适当的锻炼,缓解体型变化带来的压迫,这样就能够有效的缓解腰疼症状。
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