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运动员的心率为什么低
2020年07月01日
成年后的成年人心率平均在每分钟75次左右,在正常运动范围之内为60到100次不等,但是如果是给运动员检查会发现,运动员的心率普遍都会偏低一些,这是由于长时间的运动,在家上血压的问题会导致个别的人出现心动过缓。
成年人成年人的的心率心率平均为每分钟75次,正常变动范围一般为每分钟60~100次。
而平均为每分钟75次,运动员安静时心率可低于每分钟60次,据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36~40次,这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关,运动年限越长,训练程度愈高,这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。
运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中,控制心脏活动的迷走神经紧张性增强,交感神经紧张性减弱的结果,这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。
训练有素的运动员,由于窦性心动徐缓,心脏的舒张期延长,所以心肌可得到充分的休息,避免过劳,而且心脏有更多的血液充盈;同时由于运动员长期从事体育锻炼,心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加,心肌中的毛细血管大量新生,供血量增加,结果心肌纤维变粗,心肌粗壮有力,心脏收缩力提高了,心容量也加大了,一般人的心容量为765~785毫升,而运动员可达到1015
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[回答] 运动员的心率慢,是因为在多年的训练过程中,控制了心脏活动的迷走神经紧张性增强,交感神经紧张性减弱的结果,这种现象对于运动员的生活具有积极的意义。 训练有素的运动员由于窦性心动徐缓、心脏的舒张期延长,所以心肌可得到充分的休息,避免过劳。而且心脏有更多的血液充盈。同时,由于运动员长期从事体育锻炼,心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加,心肌中的毛细血管大量新生,供血量增加,结果心肌纤维变粗,心肌粗壮有力,心肌收缩能力也提高了,心容量也增大了。一般人的心容量为765到785毫升,而运动员的可以达到1015到1027毫升,所以安静状态下,运动员的每搏输出量比一般人要大。
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