白癜风是生活中比较常见的一种皮肤疾病，虽然不会给身体带来痛苦，但是却能够造成患者的心理受到极大的打击，因此，预防白癜风是生活中非常有必要的事项，一般来说白癜风容易在身体素质较差或者生活习惯不良的人身上，因此，预防应该从这两方面入手，下面就来看看自癜风怎么预防呢?
白癜风一般和皮肤黑色素缺失有关系的。
预防白斑需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律;不要熬夜;不要过度劳累等。注意避免暴晒，不要受伤，平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，加强体质锻炼。不要盲目药物治疗，以防加重病情白斑扩散。
饮食上建议平时勿食辣椒，以及含维生素c多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等，平时不要吃酸的，因为会影响皮肤黑色素生成的，可以吃驱白八布斯片，平时最好多吃些坚果类食物。
白癜风预防应做到以下几点：
1、精神神经因素，一定不要过度劳累，给自己太大的精神压力。
2、注意加强锻炼，提高自身的免疫。
3、注意化学物品的使用，如橡胶手套。
4、白癜风患者饮食应注意
(1)注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。
(2)不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如虾，海鲜，香菜小公鸡，羊肉，狗肉等，不要吸烟饮酒。
(3)平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。
(4)吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故应多吃田螺，河蚌等含铜食品。
白癜风一般和皮肤黑色素缺失有关系的。
预防白斑需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律;不要熬夜;不要过度劳累等。注意避免暴晒，不要受伤，平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，加强体质锻炼。不要盲目药物治疗，以防加重病情白斑扩散。
饮食上建议平时勿食辣椒，以及含维生素c多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等，平时不要吃酸的，因为会影响皮肤黑色素生成的，可以吃驱白八布斯片，平时最好多吃些坚果类食物。
白癜风预防应做到以下几点：
1、精神神经因素，一定不要过度劳累，给自己太大的精神压力。
2、注意加强锻炼，提高自身的免疫。
3、注意化学物品的使用，如橡胶手套。
4、白癜风患者饮食应注意
(1)注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。
(2)不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如虾，海鲜，香菜小公鸡，羊肉，狗肉等，不要吸烟饮酒。
(3)平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。
(4)吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故应多吃田螺，河蚌等含铜食品。