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如何哄婴儿入睡
2020年07月01日
让婴儿宝宝快输入睡是很多家长都想学习的一种方法,因为很多婴儿白天休息的过多,到了晚上睡不着觉,就会影响到爸爸妈妈的休息状况。于是一些爸爸妈妈就会想学习一些哄婴儿宝宝快速入睡的方法,好让婴儿宝宝入睡,让自己也有一个更好的休息时间,那么接下来就为大家介绍几个哄睡婴儿宝宝的方法吧。
1、襁褓法——把宝宝手臂向下舒适的包裹起来
襁褓法是冷静和睡眠的奠基石。不足3个月大的婴儿无法控制自己的手臂和腿。婴儿意识不到四肢是自己身体的一部分。襁褓不会让宝宝因为一惊一乍而醒来。对于许多宝宝来说,襁褓不仅能让他们平静下来,还能防止产生坠落感。将孩子包裹住,让他感觉到好像依然在子宫里似的:安全而温暖。同时也为了阻止孩子摇动自己的胳膊和双腿打扰到他自己。襁褓包可以使用到3~4个月,一般到6个月的时候孩子不再喜欢被包裹,但是也有的孩子可以使用到7~8个月大。
2、侧/俯卧法——让宝宝侧卧或者俯卧
千万不要在睡觉时用这个姿势。对于小婴儿来说,仰睡是唯一安全的睡姿,却是止住宝宝哭闹最差的姿势。它让宝宝感到不安全,就好像要跌落一样。对于哭闹的宝宝来说,俯卧(侧卧、压住胃部)最有用。所以在婴儿哭闹的时候,抱着宝宝,也就是让宝宝俯卧和侧卧在你的怀抱中,进行安抚。
3、嘘声法——强劲的、隆隆的白噪音
在我们国家,很多老人用“嘘嘘”这个声音训练孩子小便(不建议)。在国外,很多人用“嘘嘘”这个声音哄孩子睡觉。哄睡时,不管什么声音,只要有用就是好声音。这种类似于嘘嘘声的,低分贝的噪音,叫做“白噪音”。白噪音不是24小时使用,它们只需要在宝宝哭闹严重的时候使用,或者在白天小睡或者晚上睡觉时使用。白噪音更适用于3~4个月以内的小宝宝。
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