男性都有长胡子的问题，这是由于体内的雄性激素而导致的，甚至不少女性也有长胡子的苦恼。一旦胡子生长过快，为了保持面部干净和生气，男性必须每天都刮胡子来抑制胡子的生长。其实，除了外部的物理控制，我们还能通过一些食物调理，来达到抑制胡子生长的目的。
怎样抑制胡子的生长
胡须生长是男性进入青春期的里程碑之一，与雄性激素有关。所以，长胡子是男性所特有的正常生理现象，也不应为长胡子这种事感到不好意思或许是烦恼：
20岁以下的男孩不应该使用剃须刀或剃毛膏之类的，因为在这个年龄段里胡须刚刚成长，越是经常刮长得越快、越粗;
如果感觉胡须太长的话可以拿剪刀剪一下，三天一次，不会一下子就长密，但根须不要剪得太干净，否则长此以往下巴会留下黑色的痕迹，不太雅观;
涂抹姜汁和牛奶能够抑制毛发的生长，但需要长期坚持，否则短时间内效果不会很明显;
在饮食方面应减少油腻、盐渍、刺激性食物的摄取，少吃味精等调味品，也有助于抑制胡须的生长。
注意事项
使用剪刀等规矩是应注意安全问题
男人怎样修剪胡须?
那么，有什么样的胡型呢?
W型胡型适合人群：
比较适合椭圆脸的男士，下巴比较短或者形状不好的人，可以用这种胡须来调整和修饰下巴的形状。
W胡型代表明星：DavidBeckham
胡须养成：在下巴处留出浓密的胡须，并修剪调整到自己适合的长度。最重要的是，在下唇位置留出一道胡须与下巴的胡须有连接上的感觉。另外，还可以在上唇处留出一条宽宽的胡须，修剪出短直的感觉，不仅增加阅历感，还给人毛发浓密的强烈印象。
U型胡型适合人群：
适合脸型较宽和国字脸的男士，它最能修饰脸型的缺陷，起到“瘦脸”的效果。
胡须养成：要蓄须半月以上，等到有足够面积的胡须。先用电动剃须刀修剪一下胡须的长度，然后借助鬓角与胡须的串联来修饰脸型。修出一条长长的U形胡须，宽度在两厘米左右，并且略微往里收，刚好可以勾画出脸型的线条，起到瘦脸的作用。
O型胡型适合人群：
适合桃形脸的男士，这种胡型是视觉的重点，可以减弱给人头发稀疏的印象。
胡须养成：先用手动剃须刀把大面积的胡须刮掉，留出想要的形状。特别细的线条，要用很细小的修眉刀，修出粗细均等的线条。要注意嘴角的两条胡须与上唇胡须以及下巴处胡须的连接，此处特别细微，要慢慢修剪，细线条的胡须比较符合斯文的整体形象。
H型胡型适合人群：
适合圆脸，此款胡型的上唇和下巴的胡须比较平整，可以帮助调整脸的比例。
胡须养成：H型的胡须相比之下最容易打造，修剪时关键在于上唇和下巴处的胡须要尽量保持平行状态，还要让胡须的长度保持一致。另外，下巴和上唇的胡须可以和短发形成上下呼应。圆圆的脸形更适合粗线条的胡须，在蓄须的时候尽量留宽一点，修剪得短短的，给人清爽印象。
注意事项
刮掉胡子的地方要抹上乳霜，不但可以收缩毛孔，还可以减缓疼痛哦!