桃花对人体的好处有很多，桃花可以喝，对心脏，肺有保健作用，可以补气血，可以活血，利尿，可以有利于排毒。桃花还可以做成粥等保健吃食，桃花还可以减肥，效果比较好，桃花除了这些功效外，还可以用桃花来洗脸保养皮肤，桃花煮水洗脸有什么效果?接下来我们来看看吧。
一.桃花功效主治
从桃花的性味上可知这种性味的我们平时基本上都可以喝，且更适合偏于寒性的人，又因为桃花入心、肺、大肠所以桃花可补气血、有利于排便。主治：利水，活血，通便。治水肿，脚气，痰饮，积滞，二便不利，经闭。
二.桃花保养皮肤
使用桃花洗脸可以达到美容养颜的目的，男女都适合。使用方法：每天用10克的新鲜桃花(相应的季节会有卖)、洗净、将桃花兑水捣烂，用清水把自己的脸洗干净(不要开其它保养品)，用少量的桃花汁拍打自己的脸部让皮肤吸收，然后脸上一片一片地贴上桃花，保持七分钟即可。
三.减肥的作用
桃花微苦、中医学认为凡是有点苦味的都有泻下的作用。入肺、入大肠经的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可达到瘦身的目的。
四.通便的作用
常期习惯性便秘的人可以用桃花10克泡水代茶饮，如果大便正常，只是想用于排毒减肥，则用1~2克桃花即可，用量过大容易导致腹泻。值得注意的是，桃花水虽好，但也不可长期服用，一般边用4~5天即可。
五.食疗养颜
用桃花泡水，如果使用的是鲜桃花4克就足够了，如果是干的2克足以(所有的花干的和鲜的基本上都是翻一倍)。一般连着喝两天就可以起到通畅大便的作用，大便通畅后立即停止。
六.桃花红花茶
配料：桃花、红花各5克(藏红花1g)。
做法：将二者择净放入茶杯中，冲入沸水适量，片刻后饮用。
用法：每日1剂，使用3天。
功效：可活血化瘀。适用于痛经、月经不调(这里指的月经不调指来的相隔时间长、量少、颜色黑、有血块)。
七.桃花美白茶
材料：桃花3克，芍药花3克、丹参6克;
用法：代茶饮用;
八.桃花粥
桃花除了泡水，制作桃花粥也是一种非常好的食疗方法。一种方法是用桃花熬水，拿水煮粥。还有一种方法就是将桃花放入粥中与桃花一起煮。
材料：桃花?干品2克，粳米100克，红糖30克(习惯便秘的人可改成蜂蜜)。
制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米?，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。
适应对象：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以治疗血瘀病症。
注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服，一周连服不能超过3天。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。
功效：消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。
宜忌：通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。