有人说，减肥是女人一生的使命。虽然说法是夸张了些，但是也有一定的道理，女孩子天生就很爱美，特别注重自己的身材，担心一不下心就会变胖，所以减肥几乎成了每一个爱美女孩的口头禅，那么女生减肥瘦的部位顺序是什么呢？减肥的时候，身体各部分瘦下来的顺序是腹部、侧腰、臀部上方处、背、大腿前侧、大腿内侧、小腿、上手臂内侧、下巴、颈部。
1、下巴、颈部
想要瘦下巴与颈部的赘肉，一般按摩就能达到不错的功效。但是由於下巴本来就是比较不易发胖，一旦发胖後，想要快速瘦下来可得花比较多的时间。
2、上手臂内侧
在此的脂肪均为皮下脂肪，是超级难瘦的部位，如果想要瘦下来，最好的途径是训练肌肉。
3、背
背部一直很少有人会去运动，所以，背部一定要好好保养，否则背部一定会慢慢发福的。
4、臀部上方处
这是很容易累积脂肪的部位。想要瘦下来要多运动。
5、侧腰
脂肪累积於臀部上方一样容易，也是靠运动就可以瘦下来的。
6、腹部
这是一个容易瘦也容易胖的部位，所以，只要你不想要胖的话，就努力的锻练肌肉。
7、大腿前侧
想要瘦大腿千万别懒惰，只要你运动，就一定能瘦下来唷！
8、大腿内侧
从臀部到大腿等部位，只要你想动，真得能够瘦下来的。
9、小腿
脂肪都附着於肌肉中，而且都是不容易瘦下来的。最好的方法就是强化小腿肌肉。
减肥不能盲目，注意科学减肥。
科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：
早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
1、下巴、颈部
想要瘦下巴与颈部的赘肉，一般按摩就能达到不错的功效。但是由於下巴本来就是比较不易发胖，一旦发胖後，想要快速瘦下来可得花比较多的时间。
2、上手臂内侧
在此的脂肪均为皮下脂肪，是超级难瘦的部位，如果想要瘦下来，最好的途径是训练肌肉。
3、背
背部一直很少有人会去运动，所以，背部一定要好好保养，否则背部一定会慢慢发福的。
4、臀部上方处
这是很容易累积脂肪的部位。想要瘦下来要多运动。
5、侧腰
脂肪累积於臀部上方一样容易，也是靠运动就可以瘦下来的。
6、腹部
这是一个容易瘦也容易胖的部位，所以，只要你不想要胖的话，就努力的锻练肌肉。
7、大腿前侧
想要瘦大腿千万别懒惰，只要你运动，就一定能瘦下来唷！
8、大腿内侧
从臀部到大腿等部位，只要你想动，真得能够瘦下来的。
9、小腿
脂肪都附着於肌肉中，而且都是不容易瘦下来的。最好的方法就是强化小腿肌肉。
减肥不能盲目，注意科学减肥。
科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：
早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。