经常熬夜的人不仅面色枯黄，而且做什么事情也就会觉得力不从心，自己的记忆力也会出现减退的现象，还有长时间熬夜的人可能会出现失眠的症状，严重者还会导致自己的身体透支从而猝死的情况。平时一定要注意养成好的生活习惯，按时休息，按时起床，最好在夏季的时候中午也可以休息会。
熬夜后胸闷，可能是身体的代谢废物过多，造成的代谢酸中毒。人体过度使用后，身体的乳酸会堆积，当堆积过多时，会造成肾脏，心脏的肺脏的负担，所以有些人会觉得熬夜后，较容易喘，心悸，口臭等，当然如果本身就有心脏问题的人症状会更明显。
因此，尽量不要熬夜，熬夜后及时休息，胸闷症状如迟迟不缓解应当及时就医。
熬夜可能导致猝死。过度的疲劳会引起心电生理紊乱，继而引起冠状动脉长时间痉挛，或者心电生理紊乱引起恶性心律失常（最常见的是心室颤动），这些都可能导致猝死
。过度疲劳还会引起脑血管痉挛和破裂，这也是猝死的一个原因。熬夜者别老僵坐着不动，熬夜时多喝喝水，有条件者可以适当吃点水果，多走动走动活动四肢，趁熬夜的空闲小睡一会，这些小举动不仅能让头脑更清醒，第二天精神状态更佳，还能最大限度地预防猝死问题。
如果能不熬夜当然最好，娱乐时间一定要严格控制。有高血压、心脏病史的要遵医嘱记得按时服药，这些都是预防心脑血管疾病的良策。
如果感觉疲劳，同时还伴有头痛、胸闷等症状的，就要及时休息，千万不要硬挺，这很可能是猝死的前兆。
熬夜后胸闷，可能是身体的代谢废物过多，造成的代谢酸中毒。人体过度使用后，身体的乳酸会堆积，当堆积过多时，会造成肾脏，心脏的肺脏的负担，所以有些人会觉得熬夜后，较容易喘，心悸，口臭等，当然如果本身就有心脏问题的人症状会更明显。
因此，尽量不要熬夜，熬夜后及时休息，胸闷症状如迟迟不缓解应当及时就医。
熬夜可能导致猝死。过度的疲劳会引起心电生理紊乱，继而引起冠状动脉长时间痉挛，或者心电生理紊乱引起恶性心律失常（最常见的是心室颤动），这些都可能导致猝死
。过度疲劳还会引起脑血管痉挛和破裂，这也是猝死的一个原因。熬夜者别老僵坐着不动，熬夜时多喝喝水，有条件者可以适当吃点水果，多走动走动活动四肢，趁熬夜的空闲小睡一会，这些小举动不仅能让头脑更清醒，第二天精神状态更佳，还能最大限度地预防猝死问题。
如果能不熬夜当然最好，娱乐时间一定要严格控制。有高血压、心脏病史的要遵医嘱记得按时服药，这些都是预防心脑血管疾病的良策。
如果感觉疲劳，同时还伴有头痛、胸闷等症状的，就要及时休息，千万不要硬挺，这很可能是猝死的前兆。