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熟睡时心率是多少
2020年07月01日
人体心脏跳动的速度是否正常是一个人的身体是否健康的标准,而人体心脏跳动的频率次数就是人的心率而在人们睡觉的时候自身的心率是会下降的,尤其是在人体熟睡的情况,而对于这种熟睡下的心率是多少很多人都是不了解的,那么,熟睡时心率是多少?
第一,熟睡时心率是多少?睡眠基准心率是相对连续的一段时间区域内,睡眠时出现最多的心率数值,又分为当次睡眠基准心率与长期睡眠基准心率。睡眠基准心率与心脑血管疾病风险密切相关。睡眠基准心率(sleepstandardheartrate,SSHR)是相对连续的一段时间区域内,睡眠时出现最多的心率数值。睡眠基准心率反映了个体在睡眠期间的基础心率水平,是判断心脏健康状态的重要依据。当次睡眠基准心率当次睡眠基准心率(currentsleepstandardheartrate,CSSHR)是指当次睡眠时出现最多的心率数值。反映了当天心率基本水平。长期睡眠基准心率长期睡眠基准心率(long-termsleepstandardheartrate,LSSHR)是指回溯30日睡眠期间出现最多的心率。反映了近一段时间内心率的一般水平。当次睡眠基准心率/长期睡眠基准心率当次睡眠基准心率与长期睡眠基准心率的比值(currentsleepstandardheartrate/long-termsleepstandardheartrate,C/L),能够直观反映出当次睡眠基准心率与长期基准心率之间的差异,反映身体的变化。
第二,基准心率处于55—65次/分钟之间,证明心脏机能良好,负荷低。基准心率>70次/分钟,于是心脏负荷程度较高,心脑血管疾病风险增大。对冠心病患者,基准心率每增加10次/分钟,主要心血管事件风险增加8%;心率>70次/分钟,全因死亡风险增加40%,心力衰竭住院风险增加两倍以上。[1]
熟睡时心率是多少?由于夜间发病比较隐匿,很多人并不知道自己在夜间有心血管方面的疾病,所以没有采取保护措施。睡眠中自主神经活性、血流动力学以及呼吸的独特变化,可对受损心肌造成危害,而这些变化并不能被日间的诊断方法所检测。夜间出现的心肌缺血、心律失常、自主神经紊乱,可预测日间的情况,所以心脏病患者的夜间监测比识别睡眠相关性心脏事件更为重要。正常人群在睡眠时副交感神经活跃,所以可对心率变异性的昼夜节律进行检测,以预测心脏事件的发生。自发性夜间心肌缺血的发作提示冠状动脉存在严重损伤、痉挛或暂时性狭窄。在老年人群中,夜间多灶性室性异位起搏预示着心源性死亡的风险上升。
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[回答] 标准的心率范围是每分钟60-100次。如果每分钟大于100次,称之为心动过速。如果每分钟小于60次,称之为心动过缓。但是长期从事重体力劳动的人还有运动员,心率可能会稍微偏慢,每分钟在50-60次左右。如果心率持续低于每分钟50次,称之为显著的心动过缓,这就需要寻找导致心动过缓的原因,比如有无心肌炎、急性心肌梗死、电解质紊乱、甲状腺功能减退症等。
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 成年人心率的正常范围在60-100次/分钟。心率可以受睡眠,剧烈运动,情绪激动,过度紧张等因素的影响。因此,正常人的心率是有一定的波动性的。如果每分钟心率大于100次,称为心动过速。如果每分钟心率小于60次,称为心动过缓。如果心率持续低于每分钟50次,则为显著的心动过缓,可能引起眼前发黑,头晕,晕厥等症状。
正常人心率是多少
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 正常人的心率是60-100次/分钟,但是每个人都有个体的差异,有一些人50次/分钟也是身体非常好的,比如运动员或者是经常健身的人,这样也属于正常的范围。而心率如果大于100次/分钟以上,考虑是窦性心动过速或者是其它原因所引起的窦性心动过速,比如饮酒、喝茶、喝咖啡或者是过度的劳累之后,都会出现心率偏快的情况。另外,病理性的心动过速,比如有快速房颤或者是室上性心动过速等,这些需要定期的查心电图,并且有必要的时候需要到医院进行正规的抗心律失常的药物的治疗。如果心率低于60次/分钟以下,排除了正常心率之外,考虑是窦性心动过缓或者是慢性房颤、房室传导阻滞等一些原因所引起。如果是这种情况,需要及时的到医院进行治疗,必要的时候需要装起搏器,以免对身体产生比较大的影响。
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[回答] 在跑步运动时,心率要比平时快很多,一般在120-150次每分钟之间。正常的人体心率在每分钟60-100次,如果超过100次,就属于心动过速,但是在运动或者情绪激动,以及其他生理性的原因造成的心动过速一般不治疗。另外,还见于一些病理性的原因,比如甲状腺功能亢进、贫血以及低蛋白血症等等,这些是需要治疗的。另外,在跑步的时候,如果心率过快,出现胸闷、心慌、心悸,甚至晕厥的情况,要及时停止运动,前往医院检查,做适合自己的运动量,不宜剧烈,不要产生心脑血管的危险。
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 心率的正常范围是每分钟60-100次。一般静息状态下平均心率大概在70-80次/分钟。如果心率每分钟小于60次,我们称之为心动过缓。而如果心率每分钟大于100次,我们称之为心动过速。正常人的心率是有一定的波动性的。剧烈运动、情绪激动、睡眠、饱餐、寒冷刺激等都可以使心率出现波动。因此在计数心率的时候,尽量在安静的状态下进行。如果平时的心率持续低于50次/分,则为显著的心动过缓,需要进一步查找病因。
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右),心跳过快的话是会影响我们血液循环的,一般心跳频率加快,血液循环也会相应加快,导致血压会随之升高,加大心脑血管方面的压力。所以高血压患者最好把心跳频率保持在每分钟80次以下,如果小于60次/分钟,就是心跳过慢。心跳过慢的话,会导致心脏出血量较低,人体血液循环供应不上,很可能会有缺氧的状况发生。所以如果心脏跳动频率每分钟低于50次的话,就一定要引起重视了。
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