大家平时如果不注意饮食的话,肠胃就很有可能出现疾病,这也是为什么现在很多人都患有肠胃方面的疾病。胃胀气就是一种非常常见的肠道疾病,主要是由于食物搭配不合理导致的。一般患有胃胀气的患者还会感到胸闷气短。那么,胃胀气胸闷气短的话到底应该怎么办呢?
一、造成胃肠胀气胸闷气短的原因
胃胀胸闷气短多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足。临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡。
二、胃肠胀气胸闷气短要注意些什么
1、治疗胃胀胸闷气短,需要避免刺激性的食物引起的肠胃问题。注意在饮食上清淡点,避免刺激性的食物。注意膳食合理性,避免再出现暴饮暴食的现象,尽量少食多餐。可以适量运动,如果严重可以去看医生问诊。
2、另外不能吃一些容易产气的食物,如:萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。果类有苹果、葡萄、香蕉、瓜类(如西瓜香瓜)、柚子等也易产气。患者尽量要避免。
3、如果是体内菌群失调引起的胃胀胸闷。患者可以服用一些调节菌群的生物制剂进行治疗。可以收到很好的效果,这类患者一般在检查中会发现没有明显的器质性病变,但是又有上述的症状。
三、肠胀气的治疗方法
1、酸奶缓解肚子胀气
喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收,对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、适当进行腹部按摩
当出现肚子胀气的情况时,可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外,可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
一、造成胃肠胀气胸闷气短的原因
胃胀胸闷气短多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足。临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡。
二、胃肠胀气胸闷气短要注意些什么
1、治疗胃胀胸闷气短,需要避免刺激性的食物引起的肠胃问题。注意在饮食上清淡点,避免刺激性的食物。注意膳食合理性,避免再出现暴饮暴食的现象,尽量少食多餐。可以适量运动,如果严重可以去看医生问诊。
2、另外不能吃一些容易产气的食物,如:萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。果类有苹果、葡萄、香蕉、瓜类(如西瓜香瓜)、柚子等也易产气。患者尽量要避免。
3、如果是体内菌群失调引起的胃胀胸闷。患者可以服用一些调节菌群的生物制剂进行治疗。可以收到很好的效果,这类患者一般在检查中会发现没有明显的器质性病变,但是又有上述的症状。
三、肠胀气的治疗方法
1、酸奶缓解肚子胀气
喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收,对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、适当进行腹部按摩
当出现肚子胀气的情况时,可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外,可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。