现在，人们为了保持身体健康，同时锻炼自己的毅力，都会去参加马拉松长跑。大家也都知道，马拉松的里程是非常长的，要坚持下来也比较困难。很多人在跑完马拉松之后都会感觉到胸闷气短，这是长跑之后的后遗症，通常在长时间没有运动过的人身上更加明显。那么，马拉松胸闷应该怎么办呢？
一、轻微胸闷，后天全程马拉松能跑吗轻微胸闷者不建议近期参加马拉松，存在出现生命危险的可能性。
二、哪些人跑马拉松容易猝死
1、心脏有疾病的人
马拉松是田径运动中距离长、消耗大、负担重的一个项目，属于高强度的运动，患有风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合进行。此外，近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病(心绞痛)的人，或是在做轻微活动时感到胸痛，运动中脸色发白发青的人，也不适合跑马拉松，容易出现猝死情况。
2、感冒病人
感冒如病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎，其中暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能，不适合参加马拉松。另外感冒如果长达两周没有好，还伴有咳嗽、胸闷、心慌、憋气，就要引起重视，及时就诊避免诱发心脏病。
3、有高血压、糖尿病或心律不齐的人
跑马拉松后，肾上腺素上升，血压和心率上升，容易导致血压飙升和心律失常，存在猝死的隐患。
4、过于肥胖的人群
过于肥胖者往往有代谢障碍，当跑马拉松运动消耗过大时，就容易引起猝死等危险。
5、平时没有运动基础的人
缺乏训练或是本身体质弱的人群，参加马拉松比赛发生猝死的几率很大，因此不建议进行。
一、轻微胸闷，后天全程马拉松能跑吗轻微胸闷者不建议近期参加马拉松，存在出现生命危险的可能性。
二、哪些人跑马拉松容易猝死
1、心脏有疾病的人
马拉松是田径运动中距离长、消耗大、负担重的一个项目，属于高强度的运动，患有风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合进行。此外，近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病(心绞痛)的人，或是在做轻微活动时感到胸痛，运动中脸色发白发青的人，也不适合跑马拉松，容易出现猝死情况。
2、感冒病人
感冒如病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎，其中暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能，不适合参加马拉松。另外感冒如果长达两周没有好，还伴有咳嗽、胸闷、心慌、憋气，就要引起重视，及时就诊避免诱发心脏病。
3、有高血压、糖尿病或心律不齐的人
跑马拉松后，肾上腺素上升，血压和心率上升，容易导致血压飙升和心律失常，存在猝死的隐患。
4、过于肥胖的人群
过于肥胖者往往有代谢障碍，当跑马拉松运动消耗过大时，就容易引起猝死等危险。
5、平时没有运动基础的人
缺乏训练或是本身体质弱的人群，参加马拉松比赛发生猝死的几率很大，因此不建议进行。