很多女性在月经期间会发生痛经的现象，引起痛经的原因比较多，这时候要注意身体保暖，要加强调理，这时候可以通过一定的药物来进行缓解，比如说阿司匹林具有很好的缓解痛经的作用，他在解热镇痛方面能够发挥很好的效果，另外在经期的时候也可以吃一些食物，这些食物有一定的缓解效果。
痛经消炎针
痛经，这个很多女性都体会过，面对痛经，大部分原因是由于饮食不规律的原因，但是其他的原因也会造成痛经的。下面介绍一下导致痛经的原因有哪些，一是原发性的痛经。二是精神、神经因素。有些女性对疼痛过分敏感。三是内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。四是有妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等。因此要判断自己痛经的原因，这样才能对症用药，也能有效治疗其他的疾病。
面对痛经，很多女性有时会选择食用止痛片或是打止痛针。在食用止痛片时或是打针时要咨询医生的意见，在医生的指导下食用或是打针。有些女性的痛经是是由于体质的原因，那么就来介绍一款食疗的方法来预防痛经。就是益母草蜂蜜，取适量的益母草，延胡索，鸡蛋。先把鸡蛋煮熟剥壳，然后在把益母草等一同煮水，煮好后加入鸡蛋再煮一会，即可食用。这个可以在经期前食用。在日常生活中也要注意饮食，不要常吃生冷的食物，尤其是在经期前一个星期。平时要注意保暖。
缓解痛经吃什么食物好
坚果
在月经期间，女性的身体需要能量来行经。坚果内含有非常丰富的健康脂肪以及ω-3脂肪酸，比那些垃圾零食的热量更充盈，所以经期选择性地吃坚果零食对行经顺畅更有好处，有效缓解痛经。
新鲜水果
我们都知道，新鲜水果在什么时候吃对身体都有好处，尤其是经期前后需要多吃。水果能够很好地维持身体消化系统的平衡，健康的消化系统是确保不痛经的一个前提保障，所以趁月经来之前，准备多点水果吧。
五谷杂粮
因为粗粮中的纤维可以帮助你保持一个健康的消化系统。五谷杂粮中还含有复合碳水化合物，它提供了重要的维生素和矿物质。这是间接对于缓解痛经起到作用。
瘦肉
专家指出，经期女性身体会流失很多铁，所以需要摄入足够多的铁来弥补所失去的，以避免贫血症状，瘦肉中含有丰富的铁元素，所以经期可以通过多吃肉来补充铁，这是很重要的补充铁的方式。
鱼油
因为鱼油富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA，能促使体内分泌抑制炎症的激素，从而缓解痛经症状。因此，建议女性多吃三文鱼等多脂鱼类，长期食用，对于缓解痛经的作用会很明显。
痛经消炎针
痛经，这个很多女性都体会过，面对痛经，大部分原因是由于饮食不规律的原因，但是其他的原因也会造成痛经的。下面介绍一下导致痛经的原因有哪些，一是原发性的痛经。二是精神、神经因素。有些女性对疼痛过分敏感。三是内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。四是有妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等。因此要判断自己痛经的原因，这样才能对症用药，也能有效治疗其他的疾病。
面对痛经，很多女性有时会选择食用止痛片或是打止痛针。在食用止痛片时或是打针时要咨询医生的意见，在医生的指导下食用或是打针。有些女性的痛经是是由于体质的原因，那么就来介绍一款食疗的方法来预防痛经。就是益母草蜂蜜，取适量的益母草，延胡索，鸡蛋。先把鸡蛋煮熟剥壳，然后在把益母草等一同煮水，煮好后加入鸡蛋再煮一会，即可食用。这个可以在经期前食用。在日常生活中也要注意饮食，不要常吃生冷的食物，尤其是在经期前一个星期。平时要注意保暖。
缓解痛经吃什么食物好
坚果
在月经期间，女性的身体需要能量来行经。坚果内含有非常丰富的健康脂肪以及ω-3脂肪酸，比那些垃圾零食的热量更充盈，所以经期选择性地吃坚果零食对行经顺畅更有好处，有效缓解痛经。
新鲜水果
我们都知道，新鲜水果在什么时候吃对身体都有好处，尤其是经期前后需要多吃。水果能够很好地维持身体消化系统的平衡，健康的消化系统是确保不痛经的一个前提保障，所以趁月经来之前，准备多点水果吧。
五谷杂粮
因为粗粮中的纤维可以帮助你保持一个健康的消化系统。五谷杂粮中还含有复合碳水化合物，它提供了重要的维生素和矿物质。这是间接对于缓解痛经起到作用。
瘦肉
专家指出，经期女性身体会流失很多铁，所以需要摄入足够多的铁来弥补所失去的，以避免贫血症状，瘦肉中含有丰富的铁元素，所以经期可以通过多吃肉来补充铁，这是很重要的补充铁的方式。
鱼油
因为鱼油富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA，能促使体内分泌抑制炎症的激素，从而缓解痛经症状。因此，建议女性多吃三文鱼等多脂鱼类，长期食用，对于缓解痛经的作用会很明显。