掉发在生活中是很常见的现象，而且大多数人或多或少都有过掉发的现象，有些人是洗头发的时候掉发是特别严重的，一般情况下，掉发的原因是非常多的，如果营养不好或者是内分泌异常，压力太大等都是会引起掉发的，想要缓解掉发，平时最好保持心情舒畅，注意劳逸结合，适当的缓解压力。
洗头掉发症状如何缓解？
第一，使用合适的梳子。
一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。
第二，经常按摩头皮。
有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。
第三，吹风机少用。
吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。
第四，选择品质好的洗发水。
洗发水的品质，直接关系到头发的健康。很多劣质洗发水中含有多种对人体不利的成分，长期使用对头发有较大影响，引起各种头发问题。高品质洗发水蕴含各种有效成分，滋养毛囊，修补损伤，有效保持秀发健康。
第五，护发素要经常用。
很多女生护发素不是很常用，导致发质不佳。护发素还是要常用，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。
女人掉头发的原因
减肥
很多女人都有减肥的情况，所以一旦接触到减肥，人体吸收的营养也就会慢慢下降，所以说一旦营养不够的情况下，就会有脱发的可能。
产后
产后脱发应该是很多产妇都会遇到的一个问题，那是因为产后由于自身的激素平衡产生变化，所以会有脱发的可能，这样是属于比较正常的生理现象。
生活(工作)压力
其实很多女人也是背负着巨大的压力在生存着，虽然表面光鲜靓丽之外，内心却是无比沉重，所以很多时候压力的压迫之下，也会造成极度的精神紧张，这样也是会造成脱发的情况。
梳头发太过用力
一般来说头发出现分叉是比较常见的现象，而一般见到这样的情况，梳头的时候就更要小心，如果选择更加用力地梳头发，那么难免会有脱发的可能。
那么了解了女人掉头发的原因之后，接下来来看看如何缓解脱发吧。
保养头发
不要经常太过于用力的梳头发，尽量保持轻轻地梳头发，这样可以保护头皮健康，还有不要过度使用化学成分来折腾自己的头发，因为再好的护发元素也都是会直接伤害头发的。
舒缓压力
压力是现代人普遍存在的一种无形的紧迫感，人一定要注意懂得舒缓自己的压力，不管是什么时候都要注意鸭留的分解。