如果我们冬天不注意膝盖保暖的话，那么，当我们上了年纪的时候，就会出现膝盖痛的情况，不仅仅是这种习惯会出现膝盖痛，很多的时候，如果我们进行运动的时候，也会导致膝盖痛的出现。那么，为什么会出现膝盖痛胸口刺痛的情况呢？这和运动和疾病都是有一些关系的。
1.膝关节疼痛病源
膝关节是人体人体重要的负重关节，关节周围的肌肉、软骨、韧带等容易被磨损和破坏。
加之生活中难免受到意外伤害，使得膝关节周围组织由于炎症而产生粘连，导致膝关节发僵，活动时还会发生摩擦声盒弾响。
尤其是受凉或者运动过度时，这些症状就会加重。
2.膝关节痛调理方法
①患侧膝眼、鹤顶穴，散结节
②患侧梁丘、足三里疏通散结
③患侧血海、阴陵泉
④患侧阳陵泉
⑤患侧委中疏通、拍打委中、委阳、痛点。
⑥头部胆经疏通
胸闷、心口疼痛
1.胸闷、心口疼痛病源
现代生活由于压力大、生活焦虑、工作紧张、情绪激动，精神创伤等原因。
中枢的兴奋和抑制功能失衡，引起一系列交感神经张力过高的症状，以致稍有活动或稍有劳累即不能适应。
因而产生过度的心血管反应而致胸闷、胸痛、心慌、气短。这属于功能性的胸闷。
此外，还有一部分胸痛是由于邻近器官组织病变引起的。
如心血管疾病（冠心病、心肌病变）、呼吸系统疾病（支气管炎、肺心病等）胸壁疾病（肋间神经炎、肋软骨炎、皮肌炎等）以及食管疾病等。
2.胸闷、心口疼痛调理方法
①大椎过至阳
②双侧同长度膀胱经疏通，散肺腧、心腧结节
③任脉天突过膻中
④手太阴肺经，中府过尺泽
1.膝关节疼痛病源
膝关节是人体人体重要的负重关节，关节周围的肌肉、软骨、韧带等容易被磨损和破坏。
加之生活中难免受到意外伤害，使得膝关节周围组织由于炎症而产生粘连，导致膝关节发僵，活动时还会发生摩擦声盒弾响。
尤其是受凉或者运动过度时，这些症状就会加重。
2.膝关节痛调理方法
①患侧膝眼、鹤顶穴，散结节
②患侧梁丘、足三里疏通散结
③患侧血海、阴陵泉
④患侧阳陵泉
⑤患侧委中疏通、拍打委中、委阳、痛点。
⑥头部胆经疏通
胸闷、心口疼痛
1.胸闷、心口疼痛病源
现代生活由于压力大、生活焦虑、工作紧张、情绪激动，精神创伤等原因。
中枢的兴奋和抑制功能失衡，引起一系列交感神经张力过高的症状，以致稍有活动或稍有劳累即不能适应。
因而产生过度的心血管反应而致胸闷、胸痛、心慌、气短。这属于功能性的胸闷。
此外，还有一部分胸痛是由于邻近器官组织病变引起的。
如心血管疾病（冠心病、心肌病变）、呼吸系统疾病（支气管炎、肺心病等）胸壁疾病（肋间神经炎、肋软骨炎、皮肌炎等）以及食管疾病等。
2.胸闷、心口疼痛调理方法
①大椎过至阳
②双侧同长度膀胱经疏通，散肺腧、心腧结节
③任脉天突过膻中
④手太阴肺经，中府过尺泽