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[回答] 上了年纪之后，我们都会出现很多的白头发，其实这是正常的。因为身体在不断的衰老，体内缺乏营养素，就会导

[回答] 如果你的骨骺还没有闭合，仍有机会再增高一点，要是遵守下面的饮食方法，效果会更好。多食蛋白质丰富的食物，尤其是含有氨基酸的食品，比如面粉、小麦麦芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、猪腿肉、肝脏、蛋、牛奶、乳酪以及深色的蔬菜。反之白米、糯米、甜的食品尽量少吃，可乐、果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖分会阻碍钙的吸收，影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少食盐的习惯。