我们都知道胸前的几块骨头对人来说是特别重要的，因为他是保护我们内脏器官的，但是有些时候这些骨头也会受伤，就经常会使患者感觉到疼痛，这时需要买一些治疗跌打损伤的药物，如果不是跌打损伤导致的，很可能是因为内伤，这样治疗起来就比较麻烦，那么胸口骨头酸痛很久了是怎么回事呢?
关节松弛，再加上肌肉不发达，肌肉是关节稳定的动力装置，肌力下降关节活动度增加。你按照医学分型属于无力型，出现全身关节松弛，晚上睡觉左腿骨头酸痛肌肉过力引起，需要加强肌肉动力训练，就会好转，不必担心。与骨癌无关。
属于习惯性扭伤,我建议您可进行脚踝周边肌力的训练,尤其是腓骨长短肌的训练。例如使用等长训练的方式,将外侧脚尖抵住桌脚一侧,向桌脚侧用力实施等长收缩,一次约10秒,每组3-5次,每天进行3-5组。
亦可使用等张收缩的训练方式,例如使用脚掌抓毛巾的方式,亦即将毛巾平放于地面,患肢至于毛巾的一端,脚踝进行向外抓的动作(亦即足外翻的动作)。每天可进行3-5组
轻度膨出的情况有很多，有外伤引起，有随着年纪增长颈椎退变，也有因为长期不良的生活习惯引起的。你现在要注意几个事情：
1、不要长时间低头，比如搓麻将、打电脑这些都要不要了。
2、颈托起床后就佩戴上，睡觉的时候不用
考虑由于肋软骨炎导致的可能，建议热敷疼痛位置观察看看，必要时胸片检查。平时要尽量减少导致疼痛发作动作，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，避免受凉上火。
关节松弛，再加上肌肉不发达，肌肉是关节稳定的动力装置，肌力下降关节活动度增加。你按照医学分型属于无力型，出现全身关节松弛，晚上睡觉左腿骨头酸痛肌肉过力引起，需要加强肌肉动力训练，就会好转，不必担心。与骨癌无关。
属于习惯性扭伤,我建议您可进行脚踝周边肌力的训练,尤其是腓骨长短肌的训练。例如使用等长训练的方式,将外侧脚尖抵住桌脚一侧,向桌脚侧用力实施等长收缩,一次约10秒,每组3-5次,每天进行3-5组。
亦可使用等张收缩的训练方式,例如使用脚掌抓毛巾的方式,亦即将毛巾平放于地面,患肢至于毛巾的一端,脚踝进行向外抓的动作(亦即足外翻的动作)。每天可进行3-5组
轻度膨出的情况有很多，有外伤引起，有随着年纪增长颈椎退变，也有因为长期不良的生活习惯引起的。你现在要注意几个事情：
1、不要长时间低头，比如搓麻将、打电脑这些都要不要了。
2、颈托起床后就佩戴上，睡觉的时候不用
考虑由于肋软骨炎导致的可能，建议热敷疼痛位置观察看看，必要时胸片检查。平时要尽量减少导致疼痛发作动作，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，避免受凉上火。