大多数人都有睡中午觉的习惯，而且睡觉的时间也比较短，经常睡中午觉可以起到降血压和增强记忆力的效果，同时对心脏也可以起到保护作用，从而提高了人体的免疫能力，让精神变的更加充足，有效的预防抑郁情况的发生，但是有的人出现了午觉睡不着，还胸口闷，那么午觉睡不着～胸口闷怎么办?
第一，午觉睡不着～胸口闷怎么办?考虑可能是贫血，血压低或缺少微量元素，建议多吃水果蔬菜，多吃含钙质的食物，多锻炼，到医院抽血化验血常规，微量元素等。
第二，这种情况需要首先考虑是否心律失常，心血管病变可能性，尤其是伴随胸闷的表现，积极重视，积极重视，就诊心内科，进行动态心电图检查，关键是看症状发生当时特点，是否存在相关的病变，不要盲目。
第三，睡觉时保持舒适的睡姿。舒适的睡姿能让全身尽快得到放松，更容易进入睡眠状态。最好不要趴在桌子上，睡觉时尽量让脸部神经得到舒缓，可以在头部放一个小枕，此外，双脚最好顺着身体，这样能让全身得到舒展。
午觉睡不着～胸口闷怎么办?空气不好：由于工作或生活的地方环境不好，污染严重，就有可能因为吸入过多有害物质，从而造成了胸口闷堵，呼吸困难。所以大家要及时了解周围环境情况，发现污染严重时，及时采取措施。心脏病：假如胸口闷堵的症状突然出现，那很可能是心脏病引起的。应该及时到医院检查，以免贻误病情。情绪：长期的压抑和郁闷也会导致胸口闷堵的发生。这就要求大家保持良好心态，可以给自己找一个减压的途径。比如发泄一下或旅旅游。肺部疾病：肺部疾病同样会导致胸口闷堵的发生。可以到医院到医院进行检查，及早发现病症，及早治疗。
第一，午觉睡不着～胸口闷怎么办?考虑可能是贫血，血压低或缺少微量元素，建议多吃水果蔬菜，多吃含钙质的食物，多锻炼，到医院抽血化验血常规，微量元素等。
第二，这种情况需要首先考虑是否心律失常，心血管病变可能性，尤其是伴随胸闷的表现，积极重视，积极重视，就诊心内科，进行动态心电图检查，关键是看症状发生当时特点，是否存在相关的病变，不要盲目。
第三，睡觉时保持舒适的睡姿。舒适的睡姿能让全身尽快得到放松，更容易进入睡眠状态。最好不要趴在桌子上，睡觉时尽量让脸部神经得到舒缓，可以在头部放一个小枕，此外，双脚最好顺着身体，这样能让全身得到舒展。
午觉睡不着～胸口闷怎么办?空气不好：由于工作或生活的地方环境不好，污染严重，就有可能因为吸入过多有害物质，从而造成了胸口闷堵，呼吸困难。所以大家要及时了解周围环境情况，发现污染严重时，及时采取措施。心脏病：假如胸口闷堵的症状突然出现，那很可能是心脏病引起的。应该及时到医院检查，以免贻误病情。情绪：长期的压抑和郁闷也会导致胸口闷堵的发生。这就要求大家保持良好心态，可以给自己找一个减压的途径。比如发泄一下或旅旅游。肺部疾病：肺部疾病同样会导致胸口闷堵的发生。可以到医院到医院进行检查，及早发现病症，及早治疗。