之所以现在国家提倡环保，就是因为污染实在是太严重了，如果照着这个趋势下去，没过几百年，地球就会成为了人类无法生存的地方，而过了几千年，恐怕人类就不复存在。现在大气当中的毒素是非常多的，如果吸入过多，就会给肺部堆积大量的毒素。那么，凌晨四五点是肺排毒时间吗?
最好是五点起床，4点到5点是肺排毒时间，也是脊髓造血时间，但醒来就不会了，如果总是这样，对肺脏没有好处。它所说的排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养。如果醒来就自然不存在了。
肺的排毒时间是晚上的一点到三点，冬天补肺最好可以选择性味清润的东西，比如麦冬，百合，杏仁这些东西熬粥喝，痰多加薏米茯苓，白芥子都可以。酵素粉调理肺脏效果也是不错的，可以增强肺脏功能，加强、滋养肺脏。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
最好是五点起床，4点到5点是肺排毒时间，也是脊髓造血时间，但醒来就不会了，如果总是这样，对肺脏没有好处。它所说的排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养。如果醒来就自然不存在了。
肺的排毒时间是晚上的一点到三点，冬天补肺最好可以选择性味清润的东西，比如麦冬，百合，杏仁这些东西熬粥喝，痰多加薏米茯苓，白芥子都可以。酵素粉调理肺脏效果也是不错的，可以增强肺脏功能，加强、滋养肺脏。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。