腰椎骨折一般可以分为外伤性质的骨折，还有一种是病理性质的骨折。外伤性质的骨折倒是比较容易治疗，而病理性质的骨折则是和肿瘤，骨质问题等有关。其实，如果是病理性质的骨折，可以通过手术来治疗。在腰椎骨折期间可以选择合适的训练方式，但一定要注意强度。
腰椎骨折大致分为外伤性骨折和病理性骨折两大类。
外伤性骨折较为常见，顾名思义，由外伤所导致;而病理性骨折原因相对复杂，如骨质疏松、肿瘤、结核等，在一定程度上都有导致腰椎病理性骨折的可能。
武文解释，腰椎稳定性压缩骨折无神经损伤的中青年患者，主要采用以卧床休息和相对制动为主的保守治疗方案。但对于部分老年人骨折、病理性骨折、不稳定的腰椎骨折，或是骨折伴有神经功能的损害，就需要手术治疗了。
腰椎骨折康复期的患者，应尽早进行腰背部肌肉的功能锻炼。
腰背肌锻炼可以选择“小燕飞”法，锻炼时俯卧床上，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，这种方法俗称“小燕飞”。
也可选择“五点支撑”法，即仰卧在床上，屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量。
腰背肌的锻炼应做到每天坚持，并逐日增加锻炼时间及活动量，循序渐进。
当然，康复期间仍以卧床休息为主，特别强调要选择硬板床，加强对腰背部的支撑作用，有效的消除身体自然负重对腰椎的压力，保持韧带原有的平衡状态，对腰部康复是有好处的。
还应避免过早下床导致腰椎过度负重，从而引起骨折加重或者新发骨折。
腰椎骨折大致分为外伤性骨折和病理性骨折两大类。
外伤性骨折较为常见，顾名思义，由外伤所导致;而病理性骨折原因相对复杂，如骨质疏松、肿瘤、结核等，在一定程度上都有导致腰椎病理性骨折的可能。
武文解释，腰椎稳定性压缩骨折无神经损伤的中青年患者，主要采用以卧床休息和相对制动为主的保守治疗方案。但对于部分老年人骨折、病理性骨折、不稳定的腰椎骨折，或是骨折伴有神经功能的损害，就需要手术治疗了。
腰椎骨折康复期的患者，应尽早进行腰背部肌肉的功能锻炼。
腰背肌锻炼可以选择“小燕飞”法，锻炼时俯卧床上，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，这种方法俗称“小燕飞”。
也可选择“五点支撑”法，即仰卧在床上，屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量。
腰背肌的锻炼应做到每天坚持，并逐日增加锻炼时间及活动量，循序渐进。
当然，康复期间仍以卧床休息为主，特别强调要选择硬板床，加强对腰背部的支撑作用，有效的消除身体自然负重对腰椎的压力，保持韧带原有的平衡状态，对腰部康复是有好处的。
还应避免过早下床导致腰椎过度负重，从而引起骨折加重或者新发骨折。