[回答] 女生如果能够坚持跑步三个月的时间，身体会有很大的转变。首先会减肥，如果能够坚持运动三个月的时间那么身

[回答] 由于工作、学习的压力，很多人的身体处于亚健康状态，神经衰弱则是其中的一种重要表现。神经衰弱者往往睡眠

[回答] 曾经有人说过，跑步可以“包治百病”，这种说法其实有些夸张。但不可否认的是，如果每天能够坚持用正确的方

[回答] 慢跑可能是大家最了解的、参与性最大的运动方式了。每日都是许多人在微信朋友圈共享今日跑的千米数。长期性

[回答] 现在社会的压力大，很多人都有失眠的现象，如果长期睡眠质量不能得到保障的话，就会对正常生活构成很大的影

[回答] 慢性咽炎病人怎么运动?慢性咽炎就是指漫性感染所造成的局灶性咽喉部变病，多产生于成人。由于在咽喉，因此

[回答] 说句公道话，刚开始跑步都较为急切，就例如自己吧，一开始慢跑减肥，每天必须在称上测体重，看一下自身瘦了

[回答] 慢性咽炎病人怎么运动?慢性咽炎就是指漫性感染所造成的局灶性咽喉部变病，多产生于成人。由于在咽喉，因此

[回答] 第一、可以让身材更好，我们都知道跑步有减肥的功效，让我的脂肪充分的得到燃烧，进而可以拥有曼妙的身材，主要是通过跑步消耗脂肪完成的，一般是慢跑坚持在四十分钟左右即可，因为前二十分钟是消耗身体的储蓄能量，之后才是脂肪。 第二、可以让女人看起来更精神，运动能改善人的心情，产生愉悦的情绪，这对女生来说非常的重要，还可以增强体质，提高免疫力，这些都可以让女生看起来更有精神，更加有活力。第三、可以让女生看起来更有气质，经常跑步的女生走路会比较轻缓，会昂首挺胸，比较自信，看起来非常有气质。 第四、可以让皮肤更好，通过跑步能够改善肌肤的代谢，排出皮肤里面的杂质，让皮肤更加的亮而有光，跑步中跑出的汗液也会帮助我们带走毛孔的污垢，清除了他们皮肤自然也就改善了许多。 第五、还可以让记忆力更好，经常跑步对记忆力有帮助，因为跑步会促进血液循环的流通，血液流通了就给大脑组织更多的氧气，大脑的活动了就会更加的自由，思维会更加趋于敏捷和高度的灵活。

[回答] 面对无法阻挡的美食诱惑，人们往往就会大快朵颐，但是吃完后又会深深的后悔，因为美食转化为赘肉就像是狗皮