口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻，鼻窦所散发出来的臭气，他严重影响了人们的社会交往和心里健康。口臭是许多人都存在的一种现象。口臭还是要引起重视的，说话有口臭，人们就不愿意接近你，你与别人的关系就疏远了，有的人有了口臭却并不知道原因，那么是什么原因引起的口臭呢？
1.不吃早餐
当你不吃早餐时，唾液腺会无法产生唾液而导致口臭，就算出门前有刷牙和漱口也一样会比没吃早餐时还臭。
2.咖啡
喝太多咖啡除了会使牙齿染色，也会使唾液变少、进而导致口臭，喝得越多情况就会越严重，所以喝完咖啡时应多喝一两杯水，让嘴巴不会太干。
3.坏菌
口腔中有许多好菌与坏菌，而坏菌则是导致口臭的其中一个原因，例如幽门杆菌，这种细菌主要存在于舌头上，所以刷牙时要记得刷舌头，可以的话一天最好刷两到三次。
4.口香糖
很多人以为只要嚼口香糖就可以解决口臭问题，然而研究发现，只有无糖的木糖醇口香糖才能预防导致口臭与牙齿破洞的细菌。
5.不常使用牙线
如果时常忘记使用牙线的话，牙齿间的食物残渣会产生细菌而导致口臭，可以贴张纸条在浴室的镜子上，提醒自己使用牙线。
6.用嘴巴呼吸
有些人习惯用嘴巴呼吸，这种习惯会导致嘴巴变干而产生口臭，试试看多用鼻子呼吸吧!只要习惯了就能正常地使用鼻子呼吸了。
7.吃太多蛋白质
蛋白质对人体有益，但过多的蛋白质也是不好的，如果你刚好正在减肥，只吃蛋白质的话，会导致非常难闻的口臭!试试看更均衡的饮食方法并多做一些运动吧，没有任何减肥方法应该限制自己只吃一种食物，最健康的饮食方法是：凡事适量就好。
8.药物
药物也会让人产生口臭，然而，没有人应该因为口臭就停止服药，如果想停药的话一定要先跟医生讨论，或者嚼无糖口香糖跟多喝水，买一个大一点的水瓶，一天喝两到三罐，就可以帮助改善口臭。
9.酒精
没有什么东西比下班后来一杯鸡尾酒还棒了，但如果喝太多的话，可能就会产生口臭的问题，因为酒精会对唾液腺产生负面影响并导致口干，切记凡事适量就好。
10.害怕看牙医
很多人讨厌看牙医，但如果不定期去检查的话，可能会产生蛀牙、牙周病等等的问题，这些都会导致口臭，只要定期检查，就不会有牙齿跟牙龈上的问题了。
11.不吃水果和蔬菜
水果和蔬菜摄取不足也会产生口臭，新鲜的农产品可以解决口臭，因为嘴巴需要产生唾液来咀嚼和消化蔬菜及水果，多余的唾液也会帮助清理那些导致口臭的细菌。
1.不吃早餐
当你不吃早餐时，唾液腺会无法产生唾液而导致口臭，就算出门前有刷牙和漱口也一样会比没吃早餐时还臭。
2.咖啡
喝太多咖啡除了会使牙齿染色，也会使唾液变少、进而导致口臭，喝得越多情况就会越严重，所以喝完咖啡时应多喝一两杯水，让嘴巴不会太干。
3.坏菌
口腔中有许多好菌与坏菌，而坏菌则是导致口臭的其中一个原因，例如幽门杆菌，这种细菌主要存在于舌头上，所以刷牙时要记得刷舌头，可以的话一天最好刷两到三次。
4.口香糖
很多人以为只要嚼口香糖就可以解决口臭问题，然而研究发现，只有无糖的木糖醇口香糖才能预防导致口臭与牙齿破洞的细菌。
5.不常使用牙线
如果时常忘记使用牙线的话，牙齿间的食物残渣会产生细菌而导致口臭，可以贴张纸条在浴室的镜子上，提醒自己使用牙线。
6.用嘴巴呼吸
有些人习惯用嘴巴呼吸，这种习惯会导致嘴巴变干而产生口臭，试试看多用鼻子呼吸吧!只要习惯了就能正常地使用鼻子呼吸了。
7.吃太多蛋白质
蛋白质对人体有益，但过多的蛋白质也是不好的，如果你刚好正在减肥，只吃蛋白质的话，会导致非常难闻的口臭!试试看更均衡的饮食方法并多做一些运动吧，没有任何减肥方法应该限制自己只吃一种食物，最健康的饮食方法是：凡事适量就好。
8.药物
药物也会让人产生口臭，然而，没有人应该因为口臭就停止服药，如果想停药的话一定要先跟医生讨论，或者嚼无糖口香糖跟多喝水，买一个大一点的水瓶，一天喝两到三罐，就可以帮助改善口臭。
9.酒精
没有什么东西比下班后来一杯鸡尾酒还棒了，但如果喝太多的话，可能就会产生口臭的问题，因为酒精会对唾液腺产生负面影响并导致口干，切记凡事适量就好。
10.害怕看牙医
很多人讨厌看牙医，但如果不定期去检查的话，可能会产生蛀牙、牙周病等等的问题，这些都会导致口臭，只要定期检查，就不会有牙齿跟牙龈上的问题了。
11.不吃水果和蔬菜
水果和蔬菜摄取不足也会产生口臭，新鲜的农产品可以解决口臭，因为嘴巴需要产生唾液来咀嚼和消化蔬菜及水果，多余的唾液也会帮助清理那些导致口臭的细菌。