眼睛对人的重要性是显而易见的。长时间用眼可发生眼疲劳现象，如果眼睛出现问题，肯定会带来非常大的影响。现在电子产品如此之多，有很多人有很多人都十分迷恋，结果玩来玩去就把自己的眼睛玩出了问题。有的人经常突然感觉眼睛有雾，看东西模糊。这是什么原因造成的呢？
部分的原因是黄斑区轻微劳损。大部分朋友对“黄斑区”比较陌生。黄斑区是什么呢?它是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。如果说视网膜是眼睛最重要的一部分，那么黄斑区就是视网膜最重要的部分。一旦黄斑区出现劳损，常常出现视力下降、眼前黑影或视物突然模糊。当你的眼睛突然出现一阵模糊，这是黄斑区病变的早期表现。
造成原因：
1.长时间使用手机、电脑等电子产品，缺乏适当的休息。
2.吸烟、饮酒、营养缺乏等也可引发黄斑病变;
3.暴露于日光，蓝光的工作环境。
4.不注意眼部卫生，经常性用手揉搓眼睛。
5.感觉眼部不舒服，不自觉的挤眼睛，眨眼皮的不良习惯。
6.患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变。
7.家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因;
看到这的朋友应该对这造成原因有一定了解了，但是有的原因明明知道，但是真的很难控制对不对?比如......
既然不能控制，那么就进行后期补救，眼前突然模糊，这仅仅是一个初期症状，靠平时良好的用眼习惯和最有效果的食补方法完全能挽回。下面就是整理的几招最有效果改善眼睛模糊的方法。
1、猪肝枸杞汤：
猪肝，枸杞子，加水共煮。勿过煮，淡食，食肝饮汤。动物肝脏能明目这都是家喻户晓的补眼方法，加上枸杞子，补肝肾，益精血，可增强视力，改善视功能。
2、蓝莓粉
人眼在工作时，视红素会被一点一点的分解，随着年龄增长视红素分解会加剧，蓝莓中的花青素苷的重要作用就是促进视红素的再合成，从而增强人的视力。同时含有大量的花青素，它可以促进视紫质生成，提高视力。但我想它不会根治近视，它只能是保护视力。
3、万寿菊黄素
视网膜的主要色素成分，万寿菊黄素是植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。也是现在对眼睛改善最有效的营养素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，会造成眼前模糊，严重者眼睛就会失明。现在也有很多成品的万寿菊黄素压片糖果，饭后一粒非常方便。
4.桑椹果粥
桑葚50克，糯米100克，冰糖适量。作用与蓝莓相同，促进眼睛内视紫质的生成，酸酸甜甜的。就是桑葚属于季节性食物，可以找那种桑葚罐头来做。
眼睛可是五官中唯一一个把本体暴露在外的器官，视物作用也是感官中最重要的一种，但同时眼睛也是那么脆弱。所以为了保护你的眼睛，在平时生活中多注意补充上面的视物，好吃能帮助你保护眼睛，何乐而不为?
部分的原因是黄斑区轻微劳损。大部分朋友对“黄斑区”比较陌生。黄斑区是什么呢?它是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。如果说视网膜是眼睛最重要的一部分，那么黄斑区就是视网膜最重要的部分。一旦黄斑区出现劳损，常常出现视力下降、眼前黑影或视物突然模糊。当你的眼睛突然出现一阵模糊，这是黄斑区病变的早期表现。
造成原因：
1.长时间使用手机、电脑等电子产品，缺乏适当的休息。
2.吸烟、饮酒、营养缺乏等也可引发黄斑病变;
3.暴露于日光，蓝光的工作环境。
4.不注意眼部卫生，经常性用手揉搓眼睛。
5.感觉眼部不舒服，不自觉的挤眼睛，眨眼皮的不良习惯。
6.患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变。
7.家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因;
看到这的朋友应该对这造成原因有一定了解了，但是有的原因明明知道，但是真的很难控制对不对?比如......
既然不能控制，那么就进行后期补救，眼前突然模糊，这仅仅是一个初期症状，靠平时良好的用眼习惯和最有效果的食补方法完全能挽回。下面就是整理的几招最有效果改善眼睛模糊的方法。
1、猪肝枸杞汤：
猪肝，枸杞子，加水共煮。勿过煮，淡食，食肝饮汤。动物肝脏能明目这都是家喻户晓的补眼方法，加上枸杞子，补肝肾，益精血，可增强视力，改善视功能。
2、蓝莓粉
人眼在工作时，视红素会被一点一点的分解，随着年龄增长视红素分解会加剧，蓝莓中的花青素苷的重要作用就是促进视红素的再合成，从而增强人的视力。同时含有大量的花青素，它可以促进视紫质生成，提高视力。但我想它不会根治近视，它只能是保护视力。
3、万寿菊黄素
视网膜的主要色素成分，万寿菊黄素是植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。也是现在对眼睛改善最有效的营养素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，会造成眼前模糊，严重者眼睛就会失明。现在也有很多成品的万寿菊黄素压片糖果，饭后一粒非常方便。
4.桑椹果粥
桑葚50克，糯米100克，冰糖适量。作用与蓝莓相同，促进眼睛内视紫质的生成，酸酸甜甜的。就是桑葚属于季节性食物，可以找那种桑葚罐头来做。
眼睛可是五官中唯一一个把本体暴露在外的器官，视物作用也是感官中最重要的一种，但同时眼睛也是那么脆弱。所以为了保护你的眼睛，在平时生活中多注意补充上面的视物，好吃能帮助你保护眼睛，何乐而不为?