所谓的小便是偏官方的说法，用老百姓的话来说小便就是尿尿。别看这是一种非常简单的排泄方式，实际上里面的学问非常多，因为有一些疾病，就会影响到小便，例如小便的颜色、小便的量以及次数等等。在临床上，有的时候诊断书上会注明小便清长，这到底是什么意思呢?
小便清长是指小便的次数和每次的量增多，而且质地清稀，无明显臊臭气味，多见于阳虚虚寒的病人，尤其是以脾肾阳虚多见。
小便量多而色清，多属虚寒症，也可见于消渴症。
清指小便质地清稀,长指量多。
尿的信号
最常见的词语就是：尿急、尿频、尿痛。
那么怎样判断自己是尿急、尿频、尿痛呢?是不是憋不住尿就是尿急?一天上几次厕所就是尿频?
尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。
尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。
尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。
如果三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。
饮水千般好
细心的人可能会观察自己的尿，有时候清亮一点，有时候就黄一些，甚至有时会出现白色浑浊的尿液，慌慌张张跑到医院验尿，却发现没有问题。
这就要说一下水对我们人体的大作用了。饮水多，尿就不至于过于浓缩，析出晶体的机会就减少，这样得肾结石的几率也会降低。另外，饮水多，产生相同尿液所用的时间也会相对减少，可以减低患尿道炎症的机会。对于比较容易得尿道炎的女性来说，性生活前饮一杯清水，可以有效降低尿道炎的发生率。
小便清长是指小便的次数和每次的量增多，而且质地清稀，无明显臊臭气味，多见于阳虚虚寒的病人，尤其是以脾肾阳虚多见。
小便量多而色清，多属虚寒症，也可见于消渴症。
清指小便质地清稀,长指量多。
尿的信号
最常见的词语就是：尿急、尿频、尿痛。
那么怎样判断自己是尿急、尿频、尿痛呢?是不是憋不住尿就是尿急?一天上几次厕所就是尿频?
尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。
尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。
尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。
如果三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。
饮水千般好
细心的人可能会观察自己的尿，有时候清亮一点，有时候就黄一些，甚至有时会出现白色浑浊的尿液，慌慌张张跑到医院验尿，却发现没有问题。
这就要说一下水对我们人体的大作用了。饮水多，尿就不至于过于浓缩，析出晶体的机会就减少，这样得肾结石的几率也会降低。另外，饮水多，产生相同尿液所用的时间也会相对减少，可以减低患尿道炎症的机会。对于比较容易得尿道炎的女性来说，性生活前饮一杯清水，可以有效降低尿道炎的发生率。