腰椎间盘突出是一种很常见的症状，而在出现这种症状以后，患者会出现各种各样的问题，尤其是如果患者病情严重的话，甚至还会导致患者的神经被压迫。在神经被压迫之后，患者最好是要采取一定的方式来使其恢复正常。下面，就为大家详细介绍腰椎间盘压迫神经的相关知识。
一、腰椎盘突出压迫神经的症状
椎间盘突出常常压迫神经，腰椎间盘突出部位多在椎间盘的后纵韧带外侧，主要压迫在此处或即将穿出印膜囊的下一阶段的神经咯，及13、14，椎间盘突出压迫14神经梗，14、15椎间盘突出压迫15神经梗。
15底一椎间盘突出，压迫底一神经梗。出现背部和下肢的疼痛，如腰椎间盘突出，部位在后侧中央和间盘纤维环完全破裂，碎核碎片突出椎管，可使神经根和马尾神经广泛受累。
二、腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼
腰椎盘突出症的基本病因是腰椎间盘退行性病变引起的，腰部外伤和剧烈的劳损都是诱因。因此通过锻炼之后，骨骼和腰背肌就会健康有力一些，神经系统的反应也都会敏捷一点，不过平时的锻炼和活动一定要注意一下，只有准确、协调的动作，才能让腰椎不易发生损伤；同时合理的运动有利于减轻腰椎负荷，从而防止腰突症的发生。但是锻炼的方式也要根据自己的身体来定，只要不是那种剧烈的活动就行。像太极拳或者舞剑都行。
三、腰椎间盘突出注意事项
对于有腰椎盘突出的患者，保健就要从姿势做起，如果是还得进行工作的人，那站立劳动或者工作的时候，髋关节、膝关节最好微屈，呈现自然收腹的状态，双侧臀部肌肉要向内收缩，使骨盆要前倾一些，腰椎变直才行。如果是长时间坐着工作的人，那就要调整坐椅的高度，刚好使双膝关节能自由屈伸才行，上腰椎与靠背椅要贴近才行，这样就能保持脊柱能伸直。还有椅子最好用那种宽坐板的，至少让大腿能完全有地放才行。
再就是经常弯腰劳动的人或者是要挑抬重物的腰椎盘突出患者，这时候可以适当选择一个宽腰带来加强腰部的稳定性。不过宽腰带只能在劳动时用，平时解下来就行。不管是站着工作还是坐着工作，工作的时间都不能太长，因为一个姿势太久对腰椎本身就有压迫和伤害，使这里的肌肉也得不到缓解，在关节和肌肉都很疲劳的情况下腰椎盘突出就会更严重。
一、腰椎盘突出压迫神经的症状
椎间盘突出常常压迫神经，腰椎间盘突出部位多在椎间盘的后纵韧带外侧，主要压迫在此处或即将穿出印膜囊的下一阶段的神经咯，及13、14，椎间盘突出压迫14神经梗，14、15椎间盘突出压迫15神经梗。
15底一椎间盘突出，压迫底一神经梗。出现背部和下肢的疼痛，如腰椎间盘突出，部位在后侧中央和间盘纤维环完全破裂，碎核碎片突出椎管，可使神经根和马尾神经广泛受累。
二、腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼
腰椎盘突出症的基本病因是腰椎间盘退行性病变引起的，腰部外伤和剧烈的劳损都是诱因。因此通过锻炼之后，骨骼和腰背肌就会健康有力一些，神经系统的反应也都会敏捷一点，不过平时的锻炼和活动一定要注意一下，只有准确、协调的动作，才能让腰椎不易发生损伤；同时合理的运动有利于减轻腰椎负荷，从而防止腰突症的发生。但是锻炼的方式也要根据自己的身体来定，只要不是那种剧烈的活动就行。像太极拳或者舞剑都行。
三、腰椎间盘突出注意事项
对于有腰椎盘突出的患者，保健就要从姿势做起，如果是还得进行工作的人，那站立劳动或者工作的时候，髋关节、膝关节最好微屈，呈现自然收腹的状态，双侧臀部肌肉要向内收缩，使骨盆要前倾一些，腰椎变直才行。如果是长时间坐着工作的人，那就要调整坐椅的高度，刚好使双膝关节能自由屈伸才行，上腰椎与靠背椅要贴近才行，这样就能保持脊柱能伸直。还有椅子最好用那种宽坐板的，至少让大腿能完全有地放才行。
再就是经常弯腰劳动的人或者是要挑抬重物的腰椎盘突出患者，这时候可以适当选择一个宽腰带来加强腰部的稳定性。不过宽腰带只能在劳动时用，平时解下来就行。不管是站着工作还是坐着工作，工作的时间都不能太长，因为一个姿势太久对腰椎本身就有压迫和伤害，使这里的肌肉也得不到缓解，在关节和肌肉都很疲劳的情况下腰椎盘突出就会更严重。