在当今社会，仍然有不少靠体力来赚取报酬的人群。尤其是在农村，不少老年人还面临着大量的体力劳动，这对他们的身体是一种超量负荷。其实适当的体力劳动有利于我们的身体健康和骨骼发育，但是体力劳动如果超过身体的负荷量，往往会起到相反的作用，对于有心肌梗塞的人群来说，长期干重活对身体是非常有害的。
1、由于过重的体力劳动、激动紧张愤怒等激烈情绪诱发、暴饮暴食、吸烟大量饮酒等原因，都有可能诱发心肌梗塞。心理指导：正确认识心肌梗塞，不能过度劳动，但也不可整日担心不敢活动，心情忧郁。保持乐观、愉快的情绪，战胜病魔。心肌梗塞的后遗症很严重的，要保持好的心情，多多预防，对生活充满希望，多想想开心和幸福的事情，什么都是浮云，一切都会好起来的。
2、劳逸结合：心肌梗塞的人不宜长期卧床休息，长期卧床休息的话，会减弱心肌的收缩力，也会引起激发性血栓的危险，要在有人陪伴情况下，散步、打太极拳、做保健操、练气功等。但是注意，不要逆风行走或快步登山，秋季活动注意保暖。
3、合理饮食：少食多餐，避免暴饮暴食；食物应多食用低脂肪、适量的蛋白、水果、维生素、高维生素、高纤维类的东西；应调节饮食预防便秘；尽量少吃盐、茶、咖啡，禁忌烟酒。主义钠钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症。
注意事项：
心肌梗塞病人虽然不能过度干体力活，但是不应该担心，什么都不做。应解除思想顾虑，不宜长期卧床休息。长期卧床休息不但会减弱心肌的收缩力，还会引起激发性血栓的危险。
1、由于过重的体力劳动、激动紧张愤怒等激烈情绪诱发、暴饮暴食、吸烟大量饮酒等原因，都有可能诱发心肌梗塞。心理指导：正确认识心肌梗塞，不能过度劳动，但也不可整日担心不敢活动，心情忧郁。保持乐观、愉快的情绪，战胜病魔。心肌梗塞的后遗症很严重的，要保持好的心情，多多预防，对生活充满希望，多想想开心和幸福的事情，什么都是浮云，一切都会好起来的。
2、劳逸结合：心肌梗塞的人不宜长期卧床休息，长期卧床休息的话，会减弱心肌的收缩力，也会引起激发性血栓的危险，要在有人陪伴情况下，散步、打太极拳、做保健操、练气功等。但是注意，不要逆风行走或快步登山，秋季活动注意保暖。
3、合理饮食：少食多餐，避免暴饮暴食；食物应多食用低脂肪、适量的蛋白、水果、维生素、高维生素、高纤维类的东西；应调节饮食预防便秘；尽量少吃盐、茶、咖啡，禁忌烟酒。主义钠钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症。
注意事项：
心肌梗塞病人虽然不能过度干体力活，但是不应该担心，什么都不做。应解除思想顾虑，不宜长期卧床休息。长期卧床休息不但会减弱心肌的收缩力，还会引起激发性血栓的危险。