小孩子经常乱打乱闹，所以很有可能会在某个不小心的时候伤到自己的筋骨。这就要求家长平时一定要看护好爱闹的孩子，有的小孩子可能会因为玩闹出现腰椎损伤，腰椎损伤的小孩子需要很长一段时间静静调养，不可以做过多的动作。那么小孩子腰椎损伤一年应该怎么办呢？
脊髓是连接中枢神经和外周神经的通道，是把大脑指令传递到身体各部位的关键联络站。比如大脑发出指令让我们吃东西、拿东西、运动等，必须通过脊髓，传到相应的神经，这个指令才能发送。脊髓位于脊柱内，脊柱由一组称为椎体的骨头组成，椎体被分为不同的组：颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。
如果脊柱受到创伤打击，引起椎管内脊髓受损，则会导致脊髓损伤。脊髓损伤的后果可不容忽视。它有可能造成瘫痪、大小便障碍、损伤部位疼痛、肌肉痉挛、压疮（褥疮）、自主神经调节障碍、异位骨化、呼吸困难等问题。
几个最伤脊椎的习惯
久用电脑
工作、上网、游戏，人们的生活离不开电脑，而且普遍长时间使用，缺乏活动，长时间一个姿势，肌肉势必僵硬劳损。而且有的显示屏不在正中间，而是偏左或偏右，看屏幕时需要拧头转腰，长期的姿势惯性，造成脊柱的旋转、侧弯，日久成病。
低头看手机、阅读
工作时低头是无法避免的，但人们工作之外依然在长时间低头看手机，阅读，当每天低头的时间超过了抬头的时间，颈椎的生理曲度就会变直、反张。
趴着午休
许多工作时间紧张的上班族，喜欢利用中午短暂的休息时间趴在桌子上午休。
其实这种午休习惯并不能缓解疲劳，相反会加重脊椎和后背肌肉损伤，久之可导致脊椎病、后背痛、手臂发麻等病症。这是由于趴着扭曲了脊椎的正常生理曲度，并错误拉伸了后背肌群，压迫肩臂神经，导致整个脊椎后背及上臂血运不佳，如果受凉还会加重病情。正确的午休姿势最好平躺，当然很多条件不容许，那么可以坐在椅子上，后腰垫个垫子，身体微微后仰，脖子与椅子之间垫个垫子，防止头颈过度后仰。
翘二郎腿
二郎腿跷着非常舒服，但是总跷二郎腿，对骨盆、髋关节和腰椎及腰椎两侧肌肉损伤非常明显，主要是由于二郎腿导致腰椎肌肉受力不均引起的。保持正确坐姿更加文明，如果一时难以改正，或无意识总跷二郎腿，那么时时换换方向，左右交替也比总跷一边对脊椎的损伤小些。
脊髓是连接中枢神经和外周神经的通道，是把大脑指令传递到身体各部位的关键联络站。比如大脑发出指令让我们吃东西、拿东西、运动等，必须通过脊髓，传到相应的神经，这个指令才能发送。脊髓位于脊柱内，脊柱由一组称为椎体的骨头组成，椎体被分为不同的组：颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。
如果脊柱受到创伤打击，引起椎管内脊髓受损，则会导致脊髓损伤。脊髓损伤的后果可不容忽视。它有可能造成瘫痪、大小便障碍、损伤部位疼痛、肌肉痉挛、压疮（褥疮）、自主神经调节障碍、异位骨化、呼吸困难等问题。
几个最伤脊椎的习惯
久用电脑
工作、上网、游戏，人们的生活离不开电脑，而且普遍长时间使用，缺乏活动，长时间一个姿势，肌肉势必僵硬劳损。而且有的显示屏不在正中间，而是偏左或偏右，看屏幕时需要拧头转腰，长期的姿势惯性，造成脊柱的旋转、侧弯，日久成病。
低头看手机、阅读
工作时低头是无法避免的，但人们工作之外依然在长时间低头看手机，阅读，当每天低头的时间超过了抬头的时间，颈椎的生理曲度就会变直、反张。
趴着午休
许多工作时间紧张的上班族，喜欢利用中午短暂的休息时间趴在桌子上午休。
其实这种午休习惯并不能缓解疲劳，相反会加重脊椎和后背肌肉损伤，久之可导致脊椎病、后背痛、手臂发麻等病症。这是由于趴着扭曲了脊椎的正常生理曲度，并错误拉伸了后背肌群，压迫肩臂神经，导致整个脊椎后背及上臂血运不佳，如果受凉还会加重病情。正确的午休姿势最好平躺，当然很多条件不容许，那么可以坐在椅子上，后腰垫个垫子，身体微微后仰，脖子与椅子之间垫个垫子，防止头颈过度后仰。
翘二郎腿
二郎腿跷着非常舒服，但是总跷二郎腿，对骨盆、髋关节和腰椎及腰椎两侧肌肉损伤非常明显，主要是由于二郎腿导致腰椎肌肉受力不均引起的。保持正确坐姿更加文明，如果一时难以改正，或无意识总跷二郎腿，那么时时换换方向，左右交替也比总跷一边对脊椎的损伤小些。