由于现代人呢日常生活习惯越来越不健康，导致了身体上出现了一些疾病状况的概率越来越大，特别是腰椎病这种疾病。如果一个人患了腰椎病的话，会经常出现腰部疼痛酸胀的感觉，继而会引发一个人的腿部疼痛。那么如果一个人腰椎病老是不舒服，引发了腿不舒服，这时候应该怎么办呢？
腰椎病在现实生活中可是屡见不鲜，百分之八十的上班族的腰都不是很好，多多少少都会有点腰椎病的，只是轻重程度不同而已，有的人还会有腿疼的现象，这是什么情况。那腰椎和腿有什么必然联系。
腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。腰椎间盘突出导致走路不平衡、压到神经甚至不好走路。而不是走路不平衡影响到腰椎间盘突出，腰椎病是脊柱损伤而导致的而脊柱与腿部神经有着密切关系，腰椎损伤严重，下半身都有瘫痪的可能。因此不要小看腰椎疾病，一定要密切注意自己家的腰椎情况。
平时腰椎的预防与保健：(1)腰的保护：睡床要软硬适中，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势。
(2)正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。
(3)腰部保健运动：坚持腰的保健运动，加强腰肌及腹肌练习。
(4)平时在生活上，也要注意饮食，多吃点水果，蔬菜，和蛋白质含量高的食物，但不要让体重过高。体重过高也会影响腰的健康。
温馨提示：腰椎是人身体很重要的部位，起着承上启下的作用，腰椎不好会使生活有着很大的改变。行动起来不是很方便，有时还会腿疼，走起来也困难。所以在生活中要做好腰椎的保健。
腰椎病在现实生活中可是屡见不鲜，百分之八十的上班族的腰都不是很好，多多少少都会有点腰椎病的，只是轻重程度不同而已，有的人还会有腿疼的现象，这是什么情况。那腰椎和腿有什么必然联系。
腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。腰椎间盘突出导致走路不平衡、压到神经甚至不好走路。而不是走路不平衡影响到腰椎间盘突出，腰椎病是脊柱损伤而导致的而脊柱与腿部神经有着密切关系，腰椎损伤严重，下半身都有瘫痪的可能。因此不要小看腰椎疾病，一定要密切注意自己家的腰椎情况。
平时腰椎的预防与保健：(1)腰的保护：睡床要软硬适中，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势。
(2)正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。
(3)腰部保健运动：坚持腰的保健运动，加强腰肌及腹肌练习。
(4)平时在生活上，也要注意饮食，多吃点水果，蔬菜，和蛋白质含量高的食物，但不要让体重过高。体重过高也会影响腰的健康。
温馨提示：腰椎是人身体很重要的部位，起着承上启下的作用，腰椎不好会使生活有着很大的改变。行动起来不是很方便，有时还会腿疼，走起来也困难。所以在生活中要做好腰椎的保健。