不管男性还是女性，都会出现乳头凹陷这个问题，但一般都是出现在女性身上，这背后的原因比较复杂，首先可能和先天发育有关系，另外可能是出现了乳腺导管短缩，还有可能是一些外力因素造成的，如果女性出现严重的奶头内陷的话，危害还是比较大的，那么有什么方法可以把乳头弄出来呢？
怎么能把奶头弄出来？
可以采用下面的方法把乳头弄出来的：1、分娩后让婴儿尽早地有力地吸吮乳头，大部分伸缩性差的乳头经过婴儿正确地吸吮可以改善。2、乳头内陷的处理方法，首先是对乳头区进行认真清洁，必要时用一些消毒液消毒处理。其次是自己或他人帮助提出乳头，方法是于内陷乳头区从上下左右将皮肤反复数次向外分、待乳头稍突出，即刻将乳头上提，反复数次，每天数次，坚持一段时间，有可能提出乳头，这种方法可以在孕期和哺乳期使用。3、如果母亲乳房胀时乳头更加内陷，此时母亲应当将奶挤出来一些，让乳房变软一些，这样才有利于婴儿含吮住乳头和大部分乳晕。
有专用的牵拉乳头的仪器，孕婴专卖店有卖的。也可以让老公帮往出吸吮。也可以用30ml注射器做成一个简易的吸奶装置吸出乳头。
一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
具体的治疗方法那要看内陷的程度怎么样？如果可以牵引出来的话可以用矫形器纠正；有的是无法牵引出的只能手术矫形。建议乳腺整形科就诊。
怎么能把奶头弄出来？
可以采用下面的方法把乳头弄出来的：1、分娩后让婴儿尽早地有力地吸吮乳头，大部分伸缩性差的乳头经过婴儿正确地吸吮可以改善。2、乳头内陷的处理方法，首先是对乳头区进行认真清洁，必要时用一些消毒液消毒处理。其次是自己或他人帮助提出乳头，方法是于内陷乳头区从上下左右将皮肤反复数次向外分、待乳头稍突出，即刻将乳头上提，反复数次，每天数次，坚持一段时间，有可能提出乳头，这种方法可以在孕期和哺乳期使用。3、如果母亲乳房胀时乳头更加内陷，此时母亲应当将奶挤出来一些，让乳房变软一些，这样才有利于婴儿含吮住乳头和大部分乳晕。
有专用的牵拉乳头的仪器，孕婴专卖店有卖的。也可以让老公帮往出吸吮。也可以用30ml注射器做成一个简易的吸奶装置吸出乳头。
一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
具体的治疗方法那要看内陷的程度怎么样？如果可以牵引出来的话可以用矫形器纠正；有的是无法牵引出的只能手术矫形。建议乳腺整形科就诊。