有些人们会感觉到自己的腿很重，走路十分没有劲。其实，感觉腿重的原因有几种。像是可能是因为腿运动的过多，导致腿部肌肉受到损伤，腿酸过多，从而导致腿感觉十分的重。还有肯定是因为腿部可能会出现静脉曲张，导致腿感觉重。其实，腿重还有可能是因为疾病。
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋.
(2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛.
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人.
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛.
1、腿沉也可能是腿部本身问题
人如果长期缺乏运动，比如说卧床太久，腿部的肌肉就会出现萎缩，也或者是其他的原因导致的肌力减弱，如果在活动的时候，肌肉的力量就不足以支撑正常的活动，就会出现酸困，腿沉这都是非常正常的现象。
2、腿沉也可能是臀肌劳损
不同的臀部肌肉，刺激卡压的神经也不同，引起的症状也是不一样的。必过臀中肌就会造成走路时，腿外侧的沉重，梨状肌卡压的是坐骨神经，如果步子迈大了就会感觉不舒服，腿的后侧就会沉。
3、腿沉也可能是腰椎间盘突出症
许多人都以为，腰椎间盘突出症就只是腰腿麻木和疼痛，实际上还有很多其他的症状，比如感觉无力、冰凉和酸困，腿沉也可能是腰椎间盘突出症的一个表现，但是这种腿沉，表现在腿的外侧或者后侧，在压迫神经的走向上很明显。是很好分辨的。
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋.
(2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛.
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人.
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛.
1、腿沉也可能是腿部本身问题
人如果长期缺乏运动，比如说卧床太久，腿部的肌肉就会出现萎缩，也或者是其他的原因导致的肌力减弱，如果在活动的时候，肌肉的力量就不足以支撑正常的活动，就会出现酸困，腿沉这都是非常正常的现象。
2、腿沉也可能是臀肌劳损
不同的臀部肌肉，刺激卡压的神经也不同，引起的症状也是不一样的。必过臀中肌就会造成走路时，腿外侧的沉重，梨状肌卡压的是坐骨神经，如果步子迈大了就会感觉不舒服，腿的后侧就会沉。
3、腿沉也可能是腰椎间盘突出症
许多人都以为，腰椎间盘突出症就只是腰腿麻木和疼痛，实际上还有很多其他的症状，比如感觉无力、冰凉和酸困，腿沉也可能是腰椎间盘突出症的一个表现，但是这种腿沉，表现在腿的外侧或者后侧，在压迫神经的走向上很明显。是很好分辨的。