大家就算没有亲身经历过艾灸这种中医疗法，但是也应该在日常生活中或是电视上经常看见有中医使用艾灸给病人治疗疾病吧。而艾灸是中医传统文化上一个非常珍贵的方法，它主要是将晒干的艾草通过烟熏的疗法治疗人体中的某些疾病，那么腰椎间盘突出疾病如果用艾灸这种疗法的话有作用吗？
一、艾灸调理腰椎肩盘突出艾灸选穴：
1.阿是穴（疼痛点）；2.腰阳关；3.承扶穴；4.殷门穴；5.委中穴；6.环跳穴；
二、预防腰椎间盘突出要做好日常的保养，以下是腰椎间盘突出的8个保养方法.
1、劳逸结合，钢铁机器也是有寿命的，也需要保养和维护。人是血肉之躯，更应重视劳逸有度。
2、不翘二郎腿，经常跷二郎腿，会使脊柱倾斜失衡，腰椎承受的压力不均匀，可导致腰肌劳损或腰间盘突出症加重。
3、不要久坐，坐着对腰椎的压力最大，腰突症病人最怕久坐。坐着的时候最好不要超过一小时起身活动一下，倒怀水、去趟洗手间，或者出去走走，哪怕站起身来几分钟，也比一个劲在那坐着好得多。
4、不要着凉，身体遇冷或受凉就会使神经血管肌肉收缩痉挛，经络不通畅，血液循环变慢，腰腿不适症状显现。所以，根据天气和环境应及时增加衣服，尤其是腿和脚部更加要注意保暖，春天晚点脱棉衣服、秋天早些穿厚衣服；不要吹空调，晚上要凉应插电热毯睡。
5、俗话说三分治七分养是有一定道理的。要想远离腰间盘突出症，必需养成一个良好的生活、工作、学习、娱乐习惯，做自己的主人，有健康第一的观念和意识，不放纵自我，有决心和意志，坚持好的习惯养成。
6、不穿高跟鞋，因为长时间穿高跟鞋身体负重会发生变化，容易导致椎体自然去平衡，可使腰间盘突出症病情加重。所以，有腰突症的女士尽量不穿或少穿高跟鞋为好。
7、不睡软床，腰椎间盘突出症的人睡软床或坐软沙发，就会感觉到腰部不舒服，所以，要睡稍硬一些的床铺，坐较硬一点儿、有靠背的椅子。
8、不要扭腰：个别腰间盘突出病人复发，很多的时候都是因为扭腰造成的，对于容易扭腰的动作、姿势一定要加以注意，不抬重举重物，用腰之前要预热，两腿下蹲，腰跨稍做活动放松一下，切忌不要突然发力过急过猛。
一、艾灸调理腰椎肩盘突出艾灸选穴：
1.阿是穴（疼痛点）；2.腰阳关；3.承扶穴；4.殷门穴；5.委中穴；6.环跳穴；
二、预防腰椎间盘突出要做好日常的保养，以下是腰椎间盘突出的8个保养方法.
1、劳逸结合，钢铁机器也是有寿命的，也需要保养和维护。人是血肉之躯，更应重视劳逸有度。
2、不翘二郎腿，经常跷二郎腿，会使脊柱倾斜失衡，腰椎承受的压力不均匀，可导致腰肌劳损或腰间盘突出症加重。
3、不要久坐，坐着对腰椎的压力最大，腰突症病人最怕久坐。坐着的时候最好不要超过一小时起身活动一下，倒怀水、去趟洗手间，或者出去走走，哪怕站起身来几分钟，也比一个劲在那坐着好得多。
4、不要着凉，身体遇冷或受凉就会使神经血管肌肉收缩痉挛，经络不通畅，血液循环变慢，腰腿不适症状显现。所以，根据天气和环境应及时增加衣服，尤其是腿和脚部更加要注意保暖，春天晚点脱棉衣服、秋天早些穿厚衣服；不要吹空调，晚上要凉应插电热毯睡。
5、俗话说三分治七分养是有一定道理的。要想远离腰间盘突出症，必需养成一个良好的生活、工作、学习、娱乐习惯，做自己的主人，有健康第一的观念和意识，不放纵自我，有决心和意志，坚持好的习惯养成。
6、不穿高跟鞋，因为长时间穿高跟鞋身体负重会发生变化，容易导致椎体自然去平衡，可使腰间盘突出症病情加重。所以，有腰突症的女士尽量不穿或少穿高跟鞋为好。
7、不睡软床，腰椎间盘突出症的人睡软床或坐软沙发，就会感觉到腰部不舒服，所以，要睡稍硬一些的床铺，坐较硬一点儿、有靠背的椅子。
8、不要扭腰：个别腰间盘突出病人复发，很多的时候都是因为扭腰造成的，对于容易扭腰的动作、姿势一定要加以注意，不抬重举重物，用腰之前要预热，两腿下蹲，腰跨稍做活动放松一下，切忌不要突然发力过急过猛。