总感觉胸口有一股气，其实这种情况，是由于憋气的行为导致的。一般与我们的心脏没有任何的关系。那么，很多的朋友会问到，为什么憋气会导致我们的出现这种情况呢?今天我们给大家介绍一下，同时大家也要注意一下憋气的危害，避免自己因为憋气，导致身体健康出现那一些问题。
这种情况一般由于饮食太过着急造成的憋气行为，可以由于吃饭时过于吸气造成，很常见。可以进行吞咽动作，适当吞咽空气，诱导打嗝，观察是否可以排气，如果饭后超过半小时，可以自主受损胃部腹腔，转动身体，观察可否排出，也可以喝点热水，促进胃肠蠕动打嗝。
憋气：长时间容易让人窒息!
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
憋便：当心结肠癌!
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁：当心肠道炎!
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋尿：当心尿毒症!
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
这种情况一般由于饮食太过着急造成的憋气行为，可以由于吃饭时过于吸气造成，很常见。可以进行吞咽动作，适当吞咽空气，诱导打嗝，观察是否可以排气，如果饭后超过半小时，可以自主受损胃部腹腔，转动身体，观察可否排出，也可以喝点热水，促进胃肠蠕动打嗝。
憋气：长时间容易让人窒息!
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
憋便：当心结肠癌!
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁：当心肠道炎!
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋尿：当心尿毒症!
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。