腰椎间盘突出是一种给人们带来很大痛苦的疾病，这种疾病很难彻底根除，平时患者也只能通过一些西药来抑制疼痛。腰椎间盘突出发作的时间并不固定，发作的时候患者会突然感觉到腰椎刺痛，常常需要很长时间才能缓过来，而且刺痛感会不断持续。那么，腰椎间盘突出突然犯了怎么办呢？
一、腰椎间盘突出常见缓解方法
1、推拿针灸：推拿针灸和物理治疗目的基本相同。旨在减轻患者的临床症状，而非根治手段。
2、手术治疗：已确诊的腰间盘突出症患者，重度马尾神经压迫患者不能严格手术治疗，可考虑髓核摘除术。但术后出现一些并发症。
3、腰椎间盘突出症的治疗，做好调理：科学调理能有效缓解椎间盘突出症的症状，长期调理有一定的治疗作用。及时有效的治疗是诊断后的关键，中药可外敷，贴在患处可促进腰部肌肉的有效血液循环，血氧交换饱和度能真正增强腰肌，恢复腰部肌肉和腰椎韧带以保护腰椎。从而有效治疗疾病。（膏贴已经传承两百多年，是中华老字号，被政府列为非物质文化遗产，针对腰椎间盘突出效果显著，大家可以放心使用）
平时要有良好的坐姿，睡觉的床不应该太柔软。长期的桌椅工作者需要注意桌椅的高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，腰部应伸直，胸部挺直，并使用宽的腰围（腰带）。腰部肌肉训练应加强，以提高脊柱的内部稳定性，腰部腰部应长期注意，防止误用肌肉萎缩及不良后果。如果你需要弯腰，你应该使用臀部屈曲和膝盖蹲伏，减少腰椎间盘后部的压力。
二、护理方法
1、拿东西的时候也注意，别猛的使劲，试探性的操作一下，如果你感觉吃力。可以找人帮忙，不要自己一力承担，要不然腰伤了，悔药就来不及了。
2、飞燕式锻炼：俯卧于床，做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，重复上述动作各10余次，每天锻炼30分钟。
一、腰椎间盘突出常见缓解方法
1、推拿针灸：推拿针灸和物理治疗目的基本相同。旨在减轻患者的临床症状，而非根治手段。
2、手术治疗：已确诊的腰间盘突出症患者，重度马尾神经压迫患者不能严格手术治疗，可考虑髓核摘除术。但术后出现一些并发症。
3、腰椎间盘突出症的治疗，做好调理：科学调理能有效缓解椎间盘突出症的症状，长期调理有一定的治疗作用。及时有效的治疗是诊断后的关键，中药可外敷，贴在患处可促进腰部肌肉的有效血液循环，血氧交换饱和度能真正增强腰肌，恢复腰部肌肉和腰椎韧带以保护腰椎。从而有效治疗疾病。（膏贴已经传承两百多年，是中华老字号，被政府列为非物质文化遗产，针对腰椎间盘突出效果显著，大家可以放心使用）
平时要有良好的坐姿，睡觉的床不应该太柔软。长期的桌椅工作者需要注意桌椅的高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，腰部应伸直，胸部挺直，并使用宽的腰围（腰带）。腰部肌肉训练应加强，以提高脊柱的内部稳定性，腰部腰部应长期注意，防止误用肌肉萎缩及不良后果。如果你需要弯腰，你应该使用臀部屈曲和膝盖蹲伏，减少腰椎间盘后部的压力。
二、护理方法
1、拿东西的时候也注意，别猛的使劲，试探性的操作一下，如果你感觉吃力。可以找人帮忙，不要自己一力承担，要不然腰伤了，悔药就来不及了。
2、飞燕式锻炼：俯卧于床，做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，重复上述动作各10余次，每天锻炼30分钟。