腰椎膨出是一种常见的腰椎疾病，患有腰椎膨出的患者触摸腰椎附近的部位的话会有凸起的感觉，而且一旦活动量稍有增加，腰椎就会刺痛，给人们的生活带来很多的不便。很多患有腰椎膨出的患者都会通过踩背的方式来缓解腰椎部位的疼痛。那么，踩背到底可以不可以治疗腰椎膨出呢？
1、被踩人要注意放松，选择合适的床完全平躺。被踩人在踩背前应该彻底放松，一般应在吃饭后半小时后，洗个热水澡，然后完全的趴在平整的床上，穿上柔软舒适的睡衣再踩背会更好。
2、特殊人群不宜踩背。像年老体弱、骨病、心血管疾病、脊柱疾病等人群不宜踩背，而且像孕妇、处于经期的女性、饮酒醉酒后、刚刚吃饱的人也不适宜踩背的，否则会适得其反，引起很多的不适症状。
3、踩背要注意把握好力度。踩背时，力度要特别注意，不要踩的太过劲，否则会让人很不舒服的，而且踩疼了，不是到位的标志，不能认为踩的越疼越好，那会很危险的，因为疼说明冷、胸骨等出现错位的迹象了。在让他人给踩背时，尽量选择体重标准的，而且比较专业的才行。在家里，其实有个比较好的方法，就是让自己的孩子帮忙踩背，但要让孩子扶好墙，注意安全。
4、踩背不要过频，不宜天天踩背。踩背时间不宜过频，不能天天踩背，那样反而容易导致身体骨骼出现问题，特别是未成年的孩子不要天天踩背，他们骨骼发育不完全，容易被踩错位了。应该一个星期踩背2--3次为宜。
5、尽量找专业的正规按摩机构进行踩背。踩背不同于简单的按摩，由于比较特殊，因此不能随便的找家里人或者小诊所进行踩背。否则容易出现危险，应该去正规的大型按摩机构踩背，如果感觉贵，可以在网上团购，能便宜很多的，最重要的是安全有保障，踩背技师都要有上岗证，而且懂得人体经络按摩才行。
1、被踩人要注意放松，选择合适的床完全平躺。被踩人在踩背前应该彻底放松，一般应在吃饭后半小时后，洗个热水澡，然后完全的趴在平整的床上，穿上柔软舒适的睡衣再踩背会更好。
2、特殊人群不宜踩背。像年老体弱、骨病、心血管疾病、脊柱疾病等人群不宜踩背，而且像孕妇、处于经期的女性、饮酒醉酒后、刚刚吃饱的人也不适宜踩背的，否则会适得其反，引起很多的不适症状。
3、踩背要注意把握好力度。踩背时，力度要特别注意，不要踩的太过劲，否则会让人很不舒服的，而且踩疼了，不是到位的标志，不能认为踩的越疼越好，那会很危险的，因为疼说明冷、胸骨等出现错位的迹象了。在让他人给踩背时，尽量选择体重标准的，而且比较专业的才行。在家里，其实有个比较好的方法，就是让自己的孩子帮忙踩背，但要让孩子扶好墙，注意安全。
4、踩背不要过频，不宜天天踩背。踩背时间不宜过频，不能天天踩背，那样反而容易导致身体骨骼出现问题，特别是未成年的孩子不要天天踩背，他们骨骼发育不完全，容易被踩错位了。应该一个星期踩背2--3次为宜。
5、尽量找专业的正规按摩机构进行踩背。踩背不同于简单的按摩，由于比较特殊，因此不能随便的找家里人或者小诊所进行踩背。否则容易出现危险，应该去正规的大型按摩机构踩背，如果感觉贵，可以在网上团购，能便宜很多的，最重要的是安全有保障，踩背技师都要有上岗证，而且懂得人体经络按摩才行。